生命素养健康管理
■定义
C反应蛋白（C-reactiveprotein，CRP）因其能和肺炎双球菌的细胞壁的C多糖起沉淀反应而得名，是相对分子质量为-KD的血清β球蛋白。CRP持续增高提示机体存在慢性炎症或自身免疫疾病，CRP在病毒感染时不会升高，其变化不受患者的个体差异、机体状态和治疗药物的影响。它在冠心病、中风、周围血管栓塞等疾病诊断和预测中发挥越来越重要的作用，甚至被认为是心血管病危险评估的“金标准”。
正常值
成人和儿童：0.-8.2mg/L，中值0.58mg/L；
新生儿或脐带血：≤0.6mg/L；
出生后第4天至1个月婴儿：≤1.6mg/L；
分娩时妇女：≤47mg/L。
临床意义
1.细菌和病毒感染的鉴别诊断
CRP升高与感染的程度正相关，当病毒感染时，CRP在绝大多数病毒感染中的血清浓度变化不大或基本保持不变。
2.CRP与心血管疾病
据报道CRP在急性局部缺血和心肌梗塞时升高。CRP并可预兆不稳定心绞痛患者发作的局部缺血，心绞痛患者继续梗塞以及吸烟者冠状动脉死亡，甚至CRP可作为外观健康者未来发生心肌梗塞(MI)或中风的预兆。
3.CRP与妇科疾病
CRP测定也有助于妇科患者并发感染的研究，对羊膜破裂早产并伴有绒毛膜炎的孕妇，CRP测定最具有准确和早期预报作用。
升高
1.急性炎症或组织坏死，如严重创伤、手术、急性感染等：CRP常在几小时内急剧显著升高，且在血沉增快之前即升高，恢复期CRP亦先于血沉之前恢复正常；手术者术后7-10天CRP浓度下降，否则提示感染或并发血栓等；
2.急性心肌梗死：24-48h升高，3天后下降，1-2周后恢复正常；
3.急性风湿热、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、细菌性感染、肿瘤广泛转移、活动性肺结核；
4.病毒感染时CRP多不升高；
5.C反应蛋白可作为风湿病的病情观察指标，以及预测心肌梗死的相对危险度。
人CRP主要生物学功能：通过与配体（凋亡与坏死的细胞，或入侵的细菌、真菌、寄生虫等的磷酰胆碱）结合，激活补体和单核吞噬细胞系统，将载有配体的病理物质或病原体清除。
1.识别外来物质，激活补体系统。
2.增强调理作用，增强吞噬细胞吞噬作用。
3.与血小板激活因子（RAF）结合，降低炎症反应。
4.与染色体结合，消除坏死组织里的细胞DNA。
■素养生活方式
检查注意事项：
1.抽血前的注意事项
①抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。
②体检前一天的晚八时以后，应开始禁食12小时，以免影响检测结果。
③抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩，增加采血的困难。
2.抽血后应注意
①抽血后，需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。
②按压时间应充分。各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。
③抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。
④若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。
3.请告知医生检查前用药情况及特殊生理改变。
■素养饮食
避免辛辣刺激及过于油腻的饮食，禁烟酒，清淡饮食。平时多喝水，多吃维生素c丰富的食物，如番茄、胡萝卜、橙子等，或者直接补充维生素C。
常吃含葡萄等花青素类食物，研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。
健康调理
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帝凡利口山葡萄酒
红葡萄酒富含花青素，哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。嘉露堡法国红酒训练、帝凡野葡萄利口酒均富含花青素。
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补充维生素C可降低血液中C反应蛋白的水平。C反应蛋白是人体出现慢性疾病的一种生物标志，与心脏病、糖尿病等密切相关。新的研究认为，与胆固醇水平相比，C反应蛋白水平可能是更好的心脏疾病“报警器”。因此，建议每天服维生素C毫克为宜。
其他
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■素养管理
相关疾病：
风湿性多肌痛，风湿性关节炎，骨髓炎，感染性关节炎，肾盂肾炎，白塞病，高血压，慢性扁桃体炎，肠道感染后反应性关节炎，反应性关节炎。定期进行CRP的检查，可以及早发现心脏疾病的潜在危险。如果检测发现CRP增高，应该引起警惕，控制饮食、适当减肥、戒烟和锻炼身体，可以明显降低CRP的水平。
注意事项：
1.大剂量的阿司匹林可降低CHD患者的CRP浓度。
2.CRP浓度与冠状动脉狭窄程度正相关。
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