风湿性关节炎是临床上比较常见的一种疾病，给患者的正常生活带来很大的影响，关节疼痛常让患者苦不堪言。
广医院崔丽主任讲解，风湿性关节炎患者最怕风冷、潮湿，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
除了上述日常注意要点以外，我们还可以采用按摩治疗来减轻肩关节、肘关节、髋关节和膝关节的痛苦和不便，减缓关节僵硬和肿痛的症状。
风湿性关节炎自我按摩方法1肩关节按摩第一步，手掌轻轻拍打疼痛的部位及周围，或是握成空拳轻轻捶击。
第二步，找到相关穴位进行按摩。多按揉天宗、肩贞等穴;而肩前部的疼痛，多按揉肩龋、肩内陵等穴。按摩时，力量应该由轻到重，再由重到轻，用力要注意均匀柔和。
2肘关节按摩按摩前，患者可以先从肘关节向腕关节方向开始做挤压或揉捏的动作，或用手掌、空拳进行轻轻拍打、叩击。
然后用手指点按曲池、肘髎和手三里等穴位，逐渐加强力量，并在相关穴位用拇指进行弹拨或是揉压。弹拨不要用力过度，动作要柔和舒缓。
3膝关节按摩放松患者的大腿、膝部和小腿。然后，用力揉按血海和梁丘;屈膝后，用拇指相对挤压、揉按患者的膝眼;再揉按阳陵泉、阴陵泉和足三里。动作要柔和舒缓，逐渐增加力道，多次重复动作。
按摩小贴士1.餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后，不宜马上进行按摩。
2.整个操作需约10-15分钟。手法要轻柔而有节律，准确而稳妥。
★崔丽主任讲解，由于风湿性关节炎是全身性的疾患，患者需积极配合锻炼，同时亲属应鼓励患者增强战胜疾病的信心，平时可加强营养，忌食寒咸性食物。而在急性发作期宜卧床休息，缓减期可酌情采取短期休养。
上述按摩方法可以改善风湿性关节炎患者关节疼痛症状，但是无法康复疾病。如果您患有风湿性关节炎，医院进行科学治疗，避免危害。
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