普通人对吸烟的危害首先想到的多半是肺。年一项涉及了十多万人的全国meta分析表明，吸烟者发生肺癌的可能性是非吸烟者的5.75倍，年城乡居民肺癌发生率均约为50/10万，居城乡恶性肿瘤之首，算下来抽烟人群肺癌的发病率约为3‰。
如果你不幸中奖，意味着你从确诊那天起能活满五年的几率不会超过30％，如果你生活在农村，那这个几率还会下降一半。
很狡猾的是，肺癌在早期并没有什么特殊症状，只是咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。发现时很多已经到了中晚期，这时候你可能慢慢会面、颈部水肿，声嘶、气促，吞咽困难，或出现由肿瘤转移带来的头疼、呕吐、视觉障碍以及性格、脾气改变，如肿瘤转移到机体承重骨如颈椎、胸椎、腰椎等部位则可造成瘫痪。
相信吧，这些看似简单描述的症状中任意一个出现在自己的身上都会是一种极大的折磨。你可能会说，不抽烟的人不也有得肺癌的么？是啊，肺癌患者中仅有10%不抽烟，但是你知道吗，不抽烟的人得的肺癌更好治，更有活路。抽烟者的肺癌基因紊乱程度远远超过不抽烟者，前者的癌细胞突变多，善于进化躲避药物，不论是化疗还是靶向治疗，复发率都非常高。不抽烟肺癌病人固然不幸，但这些病人癌症的突变数目比较少，产生抗药性比较慢，综合这两点，目前EGFR和ALK突变的不抽烟肺癌病人是肺癌病人最有希望和癌症长期共存的人群，也就是活的更久，生存质量更高的人群。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）你会说，3‰那么少，怎么会偏偏是我，这没错。但是俗话说躲得过初一躲不过十五，你躲得了肺癌也很有可能躲不了慢阻肺。
烟雾的长期刺激和毒害能导致呼吸道黏膜细胞发生炎症改变，纤毛运动减弱，免疫力下降，从而导致弥漫性炎症的反复发生，引起肺泡组织纤维化，从而导致COPD（由持续气流受限导致的肺通气障碍，常常被称为慢性支气管炎和肺气肿）。通气和换气障碍会导致缺氧和二氧化碳潴留，最终发生呼吸功能衰竭而死亡。
COPD的最主要致病因素就是吸烟（除此之外还有感染与大气污染等），尽管吸烟患者中仅20%-30%患慢阻肺，然而慢阻肺患者中吸烟者的比例高达71.6%。吸烟时间愈久，日吸烟量愈大，患病率愈高。单例COPD患者的治疗总花费约占平均家庭总收入的40%，花费很高，COPD更是我国城乡人口死亡原因的第四位。世界范围内的死亡率为第四位，与艾滋病是相当的。
烟民们，对照着看看，你的老烟喉发展到第几阶段了：一开始间歇性咳嗽、咳痰，早上咳得稍微厉害些，剧烈活动时会胸闷、呼吸困难
咳嗽逐渐慢慢增多，早晚或整日都咳，咳得更厉害，平地快速行走或爬缓坡时也会出现呼吸困难；
后来平地行走时很慢，还需要停下来休息；
后来平地行走m左右或数分钟后即需要停下来喘气，这时不咳了，但呼吸胸闷的更厉害；
再后来因严重呼吸困难可能连自己脱衣穿衣也不能了，还有可能营养不良，体重下降，骨质疏松、心绞痛等等
很遗憾，这个过程是不完全可逆的，只有一小部分患者可控制，而大部分则会一步步发展。COPD最大的危害就是其可导致患者较早丧失劳动力并提前死亡，明显降低患者生活质量，且因病情恶化反复住院而加重经济负但。戒烟是所有的COPD治疗指南上都无比明确的一点。咳嗽老不好，多半是肺热，也有可能是您要戒烟了。
生殖系统吸烟量愈大、烟龄愈长对睾丸的干扰愈重。吸烟会导致生精能力低下和体内性激素水平变化，在男性可引起不育（吸烟与精液质量下降存在量效关系）；在女性引起卵巢功能下降，吸烟剂量增大使流产率显著升高，孕妇吸烟导致流产、早产、宫内发育迟缓、出生低体重、围产期死亡率上升，增加先天畸形的发生率，且出生后智力发展缓慢，到适学年龄，其智商比非吸烟孕妇生下的后代低得多。因为你的抽烟习惯，很可能让你的下一代不如他本来应该有的那么完整和健全，甚至你不知不觉就亲自扼杀了你们相见的可能性。
孩子学习老不好，多半是懒的，也可能是智商低，因为他妈怀他的时候他爸在家老抽烟。
心脏、内分泌有文献指出吸烟是冠心病独立的危险因素。烟雾中的一氧化碳使进入心肌的氧含量减少，损伤血管内皮细胞，而吸入的尼古丁增加心脏作功，使心脏耗氧量增大，最终导致心肌缺氧，增加心脏冠状动脉粥样硬化和心肌梗死的发病率。吸烟者由于冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等死亡的危险性比非吸烟者高5-9倍。毒物产生的自由基和抑制有关微量营养素的吸收可干扰女性内分泌腺诸，如甲状腺、垂体和性腺激素的正常调节，影响代谢和免疫功能。
恶性肿瘤除了肺癌，抽烟还可导致乳腺癌、膀胱癌、胰腺癌、口腔癌、咽喉癌的患病率增高。不管是手术切除、放疗、化疗、免疫疗法、介入治疗还是靶向治疗，我想你一定不会喜欢这其中任意一种治疗手段给你带来的体验；更不会愿意有一天是为了自己才去了解这些癌症可怜的生存期。
你可能会觉得，又不是抽烟了就一定会得这些病，但抽烟会造成全身性的病理生理损害是一定的，其长期的作用以及和人们日常生活中其他的危险因素协同起来，如肥胖、高血压、环境因素、不良的生活习惯等，会让身体生病的隐患大大增多，从而很大地增加机体患各种上述提到的和没提到的（如脉管炎）疾病的几率。虽然这些病不一定%全部都落到你头上，但是只要有一种在你身上发生了，那都是%的痛苦。放下香烟，立地成佛
吸烟是我国最重大的公共卫生问题之一，它完全有可能让你一步步一点点地永远失去健康生活的能力。而有研究显示，戒烟较长时间者，早逝或心脏等相关风险跟从不吸烟者差不多，死亡率也与从不吸烟者相似。跟你在乎的有吸烟习惯的人说说吧，或者转给他们看，为了您和家人的生命质量，请戒烟，来得及的。
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