烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。
据世界卫生组织估计，全球现有11亿烟民，其中8亿多在发展中国家。中国是世界上吸烟人口最多的国家，烟民约为3.5亿，占世界吸烟人口的三分之一。每年死于与吸烟有关疾病的人高达万，平均每秒钟就有一个人死于与吸烟有关的疾病。如果不加控制，到年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将达到万人，而我国将占万人。
香烟中的有害物质
香烟中含有大量的化学物质，绝大多数对人体有害，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳以及氢氰酸、氮氧化物、甲醛、丙烯醛等等，以下对其中几种最主要的危害物质作介绍。
1、尼古丁。尼古丁是烟草中使人成瘾的最主要物质。尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用是与日俱增的，它主要作用于大脑，进而影响全身，导致心率加速、血压升高、心脏负荷增加。
2、烟焦油。烟焦油中含有的苯并芘、二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺等，都是造成人体细胞癌变的最主要物质。
3、一氧化碳。一氧化碳是一种对人体有害的气体，吸入人体进入血液循环后，抢先与血液中的血红蛋白结合，从而形成丧失携氧能力的碳氧血红蛋白，导致动脉壁缺氧、水肿，造成动脉粥样硬化。
吸烟对人体的危害
1、吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病
吸烟和被动吸烟可引发冠心病、高血压、脑卒中等。一些研究显示，被动吸烟可使患冠心病的风险上升30%。吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍，而死于中风的风险为不吸烟者的2～4倍。
2、吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病
这些疾病包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。吸烟者患慢阻肺的风险是不吸烟者的12～13倍。被动吸烟可显著增加儿童患哮喘和呼吸道感染的风险。
3、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症
烟草中有40多种化学物是致癌物，可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等癌症的发生。科学研究证实，与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险升高了6～13倍，死于膀胱癌的风险升高了1倍，而死于食管癌的风险升高了3倍。
4、吸烟和被动吸烟可导致多种其它疾病的发生
吸烟和被动吸烟除了可导致上述几种主要疾病的发生外，还可导致或促使其它多种疾病或症状的发生发展，如消化系统的胃溃疡，生殖系统的不孕、性功能障碍，以及骨质疏松、白内障等等。
戒烟的好处
吸烟有害健康，戒烟有益于健康，在健康面前，任何时候戒烟都不迟，都能够给曾经吸烟者的生活带来立竿见影的好处。
戒烟20分钟，血压、脉搏降至正常水平，手足温度恢复正常;
戒烟8小时，血液中一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常;
戒烟24小时，心脏病发作几率下降;
戒烟48小时，神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松;
戒烟72小时，支气管不再痉挛，呼吸舒畅，肺活量增强;
戒烟2周～3个月，血液循环改善，肺功能增加30%;
戒烟1～9个月，咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强;
戒烟1年，冠心病的危险性降为吸烟者的一半;
戒烟5年，原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半;
戒烟10年，肺癌死亡率与不吸烟者大致相同，发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降;
戒烟15年，发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。
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