相信很多小伙伴都有脖子疼的先例，长期对着电脑工作的我们往往一天下来，总是腰酸背痛，明明一天没怎么运动几乎没动过地方，可是肩膀和脖子仿佛打了两三场羽毛球一样的疼，这到底是为什么呢？又该如何人进行治疗呢？小编今天就教你如何诊断颈椎病、治疗颈椎病。
长期的单一姿势是导致出现颈椎疾病的最根本原因，我们每天工作就是对着电脑，而往往坐姿不端正导致脖子前倾伸头、两肩前移导致驼背、缩胸、导致头部对颈椎的压力无法顺利顺脊椎传达。导致颈椎长期承受过量压力，特别是一部分人喜欢把工作证、手机、项链等等全挂在脖子上，这对颈部的健康是非常不利的。有的小伙伴可能要问了，为什么我坐姿端正也会脖子疼？这是因为长期的久坐会导致肌肉疲劳、出现拉力下降的情况，而专注于工作的我们往往无法察觉到肌肉的疲惫，导致坐姿慢慢变形，低头、弯腰、驼背等现象也就自然而然的出现了。
我们的颈椎由七块骨头组成，和肩膀构成一个十字架结构，这个十字架精密而敏感，有十数条韧带和数十条肌肉控制我们日常的活动、支撑着头部的重量，肩颈部位受力过大或是受伤会引发身体一系列的连锁反应，最终影响到全身的健康，数据表明超过70%的头痛是由颈椎病引起的，而吞咽困难、颈胸综合征、颈肩综合征都与颈椎的不健康甚至错位有关。
如何诊断自己的颈椎是否出现了问题呢？
我们来做一个小动作就可以判断你的脖子是否依旧健康
将头部轻轻后仰、望向天花板，之后尽力向左转头、之后再向右转头、如果你感到脖子僵硬、酸痛、甚至发出声响，那么说明颈椎病已经悄悄的找上门来，你的颈椎已经开始遭受折磨了。
颈椎病的分级
颈椎病的治疗是需要根据症状和情况的不同采取不同的治疗方法的，那么对于颈椎病的分级就十分重要，只有明确知道自己的颈椎病处于何种水平，才能针对性的进行锻炼、治疗。
一级：颈部酸痛、僵硬，抬头会感觉到异响或酸痛。
二级：颈肩部经常出现酸痛的情况，甚至放射到后背，造成后背疼痛。
三级：经常落枕，在排除受风着凉等因素外每月落枕次数仍≥1次。
四级：经常感觉到胳膊酸、胀、麻，活动不适。
五级：手部活动出现问题、写字、用筷子等精细的手部活动开始变得困难或无法完成。
六级：脚部活动开始出现问题，出现走路发飘、需要可以控制才能走出直线的情况。
七级：身体各个部位的控制都开始出现问题，四肢不协调、大小便失禁等情况。
八级：卧床不起。
相信绝大多数小伙伴目前的颈椎病都正处于一二级的情况下，如果你出现了三级或者四级的症状，医院进行治疗了，但是如果你目前还只是一级或者二级颈椎病，接下来几天小编会再更新一些治疗颈椎病的方法和避免颈椎病加剧的办法，欢迎大家
