艾灸是我国流传千年历史的保健养生产物，艾灸可以舒经通络，行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴阳、益寿延年，好处举不胜数~
艾灸这种自然疗法，也是中医馈赠给女性的礼物，特别适合女性调理身体，治疗痛经等女性病症。
生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等，已是现代女性月经不调的主要原因。
当出现月经不调、量少量多等问题时，都可艾灸解决。
经期量多，能艾灸吗？
经期量多，是脾虚不能固摄经血，导致出血多。
经血出来会使子宫内膜脱落，也可能是一些碎膜。血块还有可能是子宫内膜脱落而出的血，一般的在经期时排出血块，月经量就会变多。
如果伴有腺肌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等症。此时，在经期后坚持艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出来囊肿以及积液，将肿块、淤血排出体外。既能减少血量，又能减轻经期的心理压力！
月经量多建议艾灸穴位：
三阴交、神阙、血海
肾俞、太溪、关元
足三里
经期量少，能艾灸吗？
如果经量比较少，多是由气血两亏，导致子宫内膜生长太薄。
月经量少，中医里叫气血虚，它同样是月经不调的一种症状，而不是病。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。
那么，适宜艾灸的，正好趁着经期后黄金周，做个艾灸，活血化瘀、温通经络，借着经期排血量，帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外，善莫大焉！
月经量少建议艾灸穴位：
三阴交、神阙、足三里
肾俞、太溪、关元
合谷、阴陵泉
痛经了，能艾灸吗？
痛经是大部分女性常见问题，月经来潮时发生小腹疼痛，连及腰腿为主，有时伴有头疼、头疼、恶心，严重者可见面色苍白，冷汗淋漓等。
宫寒主要表现为：
肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。
原发性痛经，月经初潮就有症状，并随着月经周期发作，常见于未婚或未生育女性，多由子宫前倾货后屈、宫颈管狭窄等导致排经困难而发生疼痛，继发性痛经，由于某种疾病引起，中年妇女多见，在盆腔炎、内膜异位、肿瘤等疾病时
尤其是在出现痛经时，很多女性选择服药或暖宝宝热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣！
中医认为痛经多是由气滞血瘀所致，痛经艾灸可缓解疼痛，理气活血，化瘀止痛。
痛经建议艾灸穴位：
八髎、关元、三阴交
神阙、肾俞、照海
中脘、足三里
另外
经期由于激素水平变化原因，
会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状，
也可以通过艾灸来缓解。
经期头痛艾灸穴位：
百会、痛点、合谷
血海、太冲、合谷
经期腰痛艾灸穴位：
命门、痛点、关元
合谷、三阴交、太冲
经期乳房胀痛艾灸穴位：
肝俞、痛点、膻中
行间、三阴交
巧用经期艾灸，还能减肥
月经最后3天及月经后7天，是减肥燃脂的好时机，用艾灸能加速脂质代谢、分解并排除毒素，扫除肠道水分及垃圾，完美瘦身。
加速燃脂！
在此期间身体分解脂肪的能力比平时高2成。我们建议灸友在这段时间通过适宜艾灸以及运动来燃烧身体脂肪，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
而艾灸的过程其实就是“燃脂”：艾灸能加速脂质代谢，就调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。
加速排毒！
如果经期艾灸，就可以依靠经期的排血时期，通过艾灸促使其排除体内的一些垃圾，杂质，淤血等等，从而加速体内排毒，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，尤其是艾灸几个特殊穴位，能刺激身体加速新陈代谢，促进体内毒素排出。
这类人不适宜经期艾灸
说了这么多，当然，艾灸不是灵丹妙药，并不适合所有人群，尤其是这几类女性要注意啦！
这几类女性，经期不能艾灸：
经血量特别多的女性不适宜进行艾灸。
热性体质人群，高热人群不适宜进行艾灸。
阳虚阳亢，邪热内盛，热症、实症者不宜艾灸。
艾灸小贴士
过于饥饿或吃得过饱都不宜艾灸。
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