第一：早上排便早晨大便，可以保持体内没有垃圾，这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品和粗粮，要知道习惯成自然。
第二：早上喝水经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，早晨喝一杯水是对身体很好的补充，这对于肠胃也起到了清理作用。
第三：慢慢起床早晨切记不要快起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状，年轻的时候无所谓，年纪大的时候更要慢慢起床，有些身体本身有疾病的，早上快起可能会致命。晚上5不吃的禁忌：
第一：不喝咖啡不喝茶睡觉前喝咖啡，会睡不着觉，因为咖啡中含的咖啡因会刺激神经系统，茶也一样，睡前不要喝为好。
第二：睡前别吃辣晚上吃辛辣的食物能影响睡眠质量，辣椒，大蒜，洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠，严重的会导致睡不着觉。
第三：不吃易胀气的食物晚上不要吃易胀气的食物，吃了后会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
第四：不要喝酒很多人误以为睡前喝酒能促进睡眠，但是事实却不是，喝酒后虽然可以很快入睡，但是很难进入深层睡眠，喝酒后睡觉醒来会一身疲惫。
第五：不要油腻食物晚上，油腻的食物千万不要吃，吃了后会加重身体内脏工作负担，刺激大脑神经，极易导致失眠。
关氏绝针介绍
关氏绝针及特色针法，应用面广、值得推广。关氏特色针法具有立效、神效、奇效的三重效果，且学之简单，一学即会，可操作性及安全性强，对高血压及颈肩腰腿痛，以及椎管狭窄、强迫体位，有独特疗效。血压在/mmHg,关氏降压三绝针无不灵验，当下或当日即效，可降至/95mmHg。三次针治配合穴位外敷中药即可使血压降至正常，停用一切降压药，不论用药史10年到20年久病的患者无不例外。对特殊合并症鼻渊导至影响降压效果的，关氏绝针另有治疗立效之针法治疗并发症，使血压降至正常。颈痛六绝针，腰痛五绝针，及坐骨神经痛，无不针到痛止。此法已由近千名病患获效并由绝针传承人以师传的形式传承、现已在东三省及内蒙、新彊、广洲、山东、苏州等地由师承者传承应用、效果极佳。
对腰突伴椎管狭窄、膝软、足痿、肩痛的病人关氏绝针一向用两个特效穴一针痛止。膝痛、膝软轻者一针解决、重者三针解决、连针7~10天可愈。
对久病不愈、邪客其络者针法采用独特的十二经相接之法配合艾灸补脾生肌、结合通调阳明、平肝潜阳、温经通络、活血化淤之法，针药并用、气血通调，能达邪祛而病愈。同时对中风、脑梗后遗症给予针药并用，如气滞、血淤用刺络、拨罐、艾灸（常能拨出血色泡沫样气滞及紫红色黑血）立效。结合特定的穴位对于下肢痿软、上肢不举可收到独特疗效。药物采用关氏祖传治瘫药酒配合补阳还伍汤效果尤佳。对伴发失语者取特效三穴治效尤佳。常用关氏家传特殊手法1~2次可治愈鼓腮漏风、吃饭漏米水之症。对中风面瘫流涎的治疗绝大多数病者可获一针止涎之神奇效果。
关氏绝针独有的优点
1．关氏绝针及特色针法，应用面广，值得推广。可用于内、外、妇、儿、五官科等多种疾病的治疗与预防。
2．关氏特色针法具有立效、神效、奇效的三重效果
3．且学之简单，一学即会，可操作性及安全性强，随手带几根针在身上，就能随时救人。
4．对高血压及颈肩腰腿痛，以及椎管狭窄、强迫体位，有独特疗效。
治疗范围
1.常见病：
头痛（经前痛、经期痛）、顽固性失眼、顽固性便秘、痛经、咽痛、眼干涩、结膜炎、角膜炎、耳鸣、脑鸣、失语、哮喘病、咯血、肺炎、水肿、面肿、牙痛、癫顶痛、偏头痛、中耳炎、颈肩腰腿痛、风湿、类风湿、脑梗塞、偏瘫、中风、口眼歪斜、面瘫、面痉挛、三叉神经痛、及蛇盘疮、肥胖症、感冒及免疫力低下、发热、寒战等均可达到一针（微通）、一罐（刺络拔罐强通）、一灸（艾灸温通）而快速收效。
2.疑难病：
痿症、痹症、强直性脊椎柱炎、中风后遗症、椎管狭窄，有经方与经络针药并用的独特疗法而收速效。
以三通法之“微通法”常能一针治一症，如偏枯之下肢痿软、足痿、软弱无力、内翻足、悬垂足、通常有针到立已的神奇效果。
①对久病不愈、邪客其络者
针法采用大接经之法配合艾灸补脾生肌、结合通调阳明、平肝潜阳、温经通络、活血化淤之法，针药并用、气血通调，能达邪祛而病愈。同时对中风、脑梗后遗征给予针药并用，如气滞、血淤用刺络、拨罐、艾灸（常能拨出血色泡沫样气滞及紫红色黑血）立效。结合上三皇穴治对侧下肢痿软、下三皇穴治对侧上肢不举。药物采用关氏祖传治瘫药酒或补阳还伍汤效果尤佳。对伴发失语者取特效三穴治效尤佳。常用关氏家传特殊手法1~2次可治愈鼓腮漏风、吃饭漏米水之症。对中风面瘫流涎的治疗绝大多数病者可获一针止涎之神奇效果。
②对中风合并高血压病者的治疗尤为具有传奇性。
祖传“关氏降压三绝针”一般只用三联针法针治3~5次，配合中药特色穴位贴敷3~7天，同时针药并用、治疗开始即停服一切降压药，疗程结束仍继续停药血压不反弹。
特色中医科对颈突、腰突伴椎管狭窄，采用关氏颈痛六绝针、关氏腰痛五绝针无不针到痛止、此法已由近千名病患获效并由绝针传承人以师传的形式传承、现已在东三省及内蒙、新彊、苏州等地由师承者传承应用、效果极佳。
对腰突伴椎管狭窄、膝软、足痿、坐骨神经痛的病人特色中医科一向用两个特效穴一针痛止。膝痛、膝软轻者一针解决、重者三针解决、连针7~10天可愈。
授课内容
关氏绝针特色疗法轻松应对近80种疾病。
1、关氏降血压三绝针：
2、关氏腰痛五绝针、颈痛六绝针
3、关氏补肾4绝针。
4、治骨三针：可以通治一切骨病，包括骨质增生等常见骨病
5、耳病三针：治疗一切耳病
6、坐骨神经痛：一针治疗坐骨神经痛，立效。7、眼睑瞬动一针解决。
8、消渴（糖尿病）：上中下三消，多个穴位配合，可以快速调理粮尿病。
9、头痛：一针治疗所有头痛，针到痛除。
10、便秘：两个穴位，点刺放血，便秘可除。
11、心动过速：一个穴位针刺可立效。
12、心动过缓：一针治疗。
13、胃痛：后背一穴治疗胃痛，针到痛止。
14、呃逆：三个穴位相配合，快速治疗呃逆。
15、发热：手上四个穴位治疗感冒发热。
16、升血糖：两个穴位透刺，快速升血糖。
17、降血糖：穴位透刺，快速降血糖。
18、一穴解决心慌手颤。
19、眉棱骨痛：三个穴位配合，治疗眉棱骨痛。
20、心脏病：多个穴位相配合，治疗心脏病
21、一针治疗乏力。
22、一针治疗口苦。
23、一针治疗口腔溃疡。
24、一针治疗输液反应。
25、一针治疗咽痛。
26、一针治疗痔疮出血。
27、一针治疗遗尿。
28、一针治疗阴痒。
29、一针治疗便难。
30、一针治疗经期头痛。
31、一针治疗膝关节痛。
32、两个穴位改善睡眠。
33、一针治疗神疲。
34、一针治疗胃痛、恶心。
35、一针治疗治疗目眩、头昏眼花。
36、一针治疗落枕。
37、一针治下消。
38、一个穴位治疗四肢不收。
39、两穴相配治呆少纳差、食欲不振。
40、一针治疗流涎。
41、一针治偏头痛。
42、奇穴治胃肠感冒。
43、三个穴位治打鼾。
44、一针治近视。
45、各种牙痛的一针治疗。
46、一针治疗鼻炎的穴位。
47、一针治肩周炎。
48、一针治一切脑病。
49、回阳救醒新穴：此穴回阳复苏快过人中，一般一分钟即醒。50、一针治腰胯疼痛。
51、一针治疗颈痛、腰痛。
52、两穴相配治疗发热无汗。
53、减肥的重要穴位。
54、治疗除胃下垂之外一切胃病的穴位。
55、针治偏瘫的一个最重要穴位。
56、一针治疗痔疮。
57、两个穴位治疗梦魇不安。
58、善治五痨七伤一个穴位解决。
59、三个穴位治疗腿痛。
60、两穴相配治高热无汗。
61、两穴相配治嗜卧。
62、两穴相配治女人肩膀酸痛特效穴。
63、一针治疗肝炎。
64、两穴相配治手腕或脚脖子扭筋止痛、消肿。
65、两组穴位配合治心悸不安。
66、一针治脐周围痛的绝招
67、少腹痛一针止痛绝招
68、一针治腹胀的绝招
69、一针治结肠炎的绝招
70、治脑三穴冶疗颅内疾病可收奇效
71、舌强所致失语可二穴连用一次治愈
72、颈项强痛三穴疗法可针到立已
73、久治不愈神经衰弱，顽固性失眼三穴疗法七天治愈
74、尿血、便血、咯血的治疗绝招
主讲教授
关爱君：男，年生人，满族。主任医师，曾任延边州骨科学会副主任委员，延边医学会医疗事故技术鉴定专科库成员，吉林省骨伤学会常委，著作有《老年性软组织损伤的防治》，《软组织损伤学》副主编，多次出国学术交流，并多次获奖尤其对中医的民族医学（满医），特色疗法做出卓越成就。得到国内外医界和患者的一致认可。曾赴台、日、斯里兰卡参加学术交流和讲学，并获第八届世界中医联盟《三等奖》，第14届免疫交流大会发表《NK细胞治疗原发性肝癌》，获世界免疫学会一等奖，48届世界中医联盟发表《满族正骨八法，天灵接骨散》，获世界中医联盟一等奖。
治疗特长：1.纯中医绿色疗法，针药并用善治常见疑难杂症。2.集国医大师之长，擅用“微痛温通强通”疗法专治颈肩腰腿常见病。3.椎管狭窄，坐骨神经痛等疑难杂症。4.半身不遂，摇头风，蛇盘疮，面瘫，顽固性失眠，头风等。及各种挫扭伤等痛症。见效快、绿色疗法无副作用。
关爱君“关氏绝针特色疗法疗法专题研修班”将开课于：
9月23日—9月25日（22日报到）北京
研修费：，会员提前打款，优惠20%（）。
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