很多女性都有痛经的烦恼，如何缓解痛经是很多女性的需求，中医理论痛则不通，不通则痛，也就是说痛经与血液循环不畅有关，气滞血瘀从而导致疼痛，所以在缓解痛经上主要是活血止痛。不但能缓解痛经还有助于美容。
痛经的女性美容用什么好？经期一定要幸免受凉，红糖水能祛寒化瘀，对缓解痛经很有好处，所以在痛经时可以喝杯红糖水。老姜也是祛寒的佳品，在红糖水中加入姜丝也是不错的选择。
益母草是女性保健的圣品，药店里都可以买得到，用益母草加红糖煮鸡蛋，蛋熟浸泡一小时后食用，能活血散瘀，对缓解痛经很有帮助。
益母，即茺蔚。草药名。《诗·王风·中谷有蓷》“中谷有蓷”毛传：“蓷，《韩诗》云：茺蔚也。《广雅》又名益母。”明李时珍《本草纲目·草四·茺蔚》：“此草及子皆充盛密蔚，故名茺蔚。其功宜於妇人及明目益精，故有益母、益明之称。”参见“茺蔚”。花冠的类型为唇形花冠。
益母草炖肉也是经期食用的佳品，不但治痛经，还能补充营养，对美容有一定的辅助工效，可谓一箭双雕，所以说女性朋友要注意身体调理，好的身体才能让美丽加倍绽放。
材料：猪瘦肉克益母草30克红枣4个
做法：猪肉切小块红枣洗净与益母草同时放入汤煲内水沸后用小火慢煮30分钟
功效：活血去淤，调经止痛
适应症：血淤之经痛，经色紫黑，有血块
引起痛经的疾病因素很多，如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、精神、神经因素、内分泌因素、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等需要及时就诊，及时对症治疗。
中医治疗痛经常用方法为气滞血瘀以疏肝理气、化瘀止痛为治则；寒湿凝滞以益气补血止痛为治则；气血虚弱以益气补血止痛为治则；肝肾亏损；以益肾养肝止痛为治则。
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