痛经,试试这个方法
痛经，试试这个方法
痛经指月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，或痛引腰骶。每十个人中就有两人会痛经，发病率很高。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经又称功能性痛经，指生殖器无器质性病变的痛经，约占痛经的90%以上。继发性痛经是指由盆腔病变引起的痛经，如子宫内膜移位、急慢性盆腔炎、肿瘤、子宫颈狭窄及阻塞、子宫腺肌症等。有人形象比喻月经就像你的男朋友，怕他不来，也怕他“乱来”。“乱来”导致痛经会严重影工作和生活，下腹疼痛或伴有头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、面色苍白、出冷汗，痛至晕厥等症状，需要及时专科就医，在排除其他急危重症的前提下进行专科治疗。预防痛经，日常生活中我们要注意以下几点：1.注意经期卫生，经期避免重体力劳动、剧烈运动；2.保持心情舒畅，避免生活工作中注意调节不良情绪，及时疏散心理压力，经期要避免精神刺激；3.保持适度的运动，不宜久坐久卧，久坐伤肉、久卧伤气会导致脾虚、肺气虚、气血运行不畅；4.忌食生冷、辛辣的食物，注意起居，防止受凉受寒，经期尤为注意。治疗痛经，我们更有一些中医妙招和您分享：1.穴位按摩按压灵骨、妇科穴、血海穴。灵骨穴定位：在手背拇指与食指叉骨间，第一掌骨与第二掌骨结合处。每次按压5分钟左右。妇科穴定位：在大指第一节外侧，赤白肉际处。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。2.针刺艾灸治疗针灸治疗对原发性痛经有较好疗效，对于继发性痛经，针灸治疗减轻症状后应诊断清楚原发病，针对原发病治疗。中医认为痛经多由肝气郁结、气滞血瘀；经期受寒，寒湿凝滞；或肝脾肾虚，精血不足、气血虚弱所致。最佳治疗时间应在月经来潮前3-7天。针灸的常用的穴位有哪些？主要有：三阴交、次髎、气海、中极、足三里、关元、血海等穴。根据辨证取穴，随症加减。如果你惧怕针刺，平时可以进行手指点穴按摩，以局部感觉酸胀为度。虚证和寒证的患者配合艾灸治疗效果更佳，即使平日单纯艾灸三阴交穴和腰骶部也可以达到很好的缓解、预防痛经的效果。3.中药调理针对原发性痛经，我们可以配合中药调理，进行辨证施治。临床上无论何种证型，多夹有血瘀，因此常用活血化瘀药。气滞血瘀的主要症状：经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块。常用的中药有：红花、桃仁、当归、丹皮、赤芍、川芎、枳壳及甘草。寒凝血瘀：经前或经期小腹胀痛拒按，得热痛减；经血量少，月经或见推后，经色黯。药物主要有：肉桂、当归、川芎、赤芍、五灵脂、没药、干姜及蒲黄等。还有其他症型，如气血两虚型、肝肾亏虚型等都需要医生四诊合参，辨证施治，在此不一一赘述。4.饮食调理这里给大家推荐简单易操作的食疗调理方。益母草汤：益母草60g水煎去渣，加红糖80g煎服可以活血化瘀，调经止痛。当归羊肉汤：羊肉g，当归30g，生姜10g煲汤可以温中散寒，养血调经。美丽女性从健康开始，您的水晶宫，我们和您一起守护！中医科门诊诊疗范围
1.中医康复：智力障碍、语言障碍、运动障碍、听力障碍、视力障碍、记忆障碍、学习障碍的康复评估与治疗；脑性瘫痪、发育落后、脑炎后遗症、全面性发育迟缓、臂丛神经损伤，骨骼、肌肉系统等疾病的中西医结合康复治疗，如步态问题、肌肉运动损伤康复等；中风后遗症，如偏瘫、假性球麻痹、中枢性面瘫等；骨科术后康复等。
2.中医妇科疾病：月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下病、不孕不育、保胎、孕前体质调理、尿潴留等。
3.中医疼痛疾病：颈肩腰腿痛、三叉神经痛、头痛等各种类型疼痛性疾病。
4.中医儿科疾病：小儿咳嗽、小儿感冒、小儿支气管炎、小儿厌食、小儿腹泻、抽动症、小儿遗尿、注意力缺陷/多动症障碍、汗症、夜啼、惊风、异常哭闹。
5.其他疾病：周围性面瘫、皮质盲、斜视、失眠、痤疮、视神经萎缩、飞蚊症、各类型鼻炎、鼻窦炎、耳聋、耳鸣、便秘、亚健康调理、产后抑郁。
