“气血不足”是中医提出来的概念，这类患者主要以女性居多。中医认为，气和血都是生命的重要载体，它们共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。而女性由于特殊的生理结构和较为柔弱的体质，所以往往容易出现气血不足的状况。
一旦女性得了气血不足，往往会通过身体的一些细节表现出来。此时，女性就要注意调养了，千万不要等到变成了“黄脸婆”才想起保养，到那时就已经晚了。那么，女性气血不足到底都有哪些表现呢？
表现一、眼睛混浊、眼白发黄
如果一个人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那说明她是气血充足的。如果眼白的颜色混浊、发黄，那就表明肝脏的气血不足；而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况，那很可能就是气血不足或气血衰弱的症状了。
养生宝石：祖母绿
在我国古代的传统医学中认为，人如果身体内部有毛病，。眼睛对应的是肝脏，眼睛混浊发黄代表的是肝脏气血不足。而作为四大贵重宝石之一的祖母绿，就可以作为“解毒剂”帮助肝脏增强排毒的功能。而古人认为祖母绿宝石能够治疗人体内部器官，所以不管是肝脏不舒适、心脏不舒适，都可以通过佩戴祖母绿首饰来缓解。祖母绿散发着绿色的光芒，那是自然的颜色，代表着生命和希望，具有很强的治愈力量，能够帮助佩戴者解毒退热，对佩戴者的肝脏也有良好的保护作用，能够帮助佩戴者缓解疲劳。
表现二、头发干燥、易脱落
人体的头发与肝和肾都有着密切的关系，肝血不足容易出现头发生长缓慢、易干枯的情况。而如果出现头发大量脱落，并且头发越来越稀疏的状况，那么就要警惕是不是整个身体的气血都出了问题。
养生宝石：南红玛瑙
南红玛瑙作为一种很稀有的宝石，拥有着强大的养生功效。正红色的红玛瑙则可改善内分泌,加强血液循环,让气色变好。偏橘色的红玛瑙则可对直肠,胃肠都有效用,可活化内脏,预防便秘,帮助排出毒素,对肝病,风湿,神经痛,静脉曲张等都有舒缓的功用,对于女性来说，玛瑙可以调理女性的荷尔蒙，对调和气血和治疗女性妇科病都有着很好的疗效。此外，玛瑙对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张也都有明显的舒缓功效。
表现三，手脚冰凉，易出汗
手和脚的温度是人体气血的直接表现，如果气血充足那么手脚总会是暖的。而如果手心偏热、出汗或是手脚冰冷，则多是气血不足的表现。而上述症状往往还会便随精力衰退、疲劳乏力的表现。
养生宝石：碧玺
碧玺谐音"辟邪",受热会产生电荷，因而矿物学名称为“电气石”。是慈禧太后的最爱,女性佩带更有旺夫旺财的功效，所以也有人称碧玺为“福晶”。她的能量可以随温度而转化，能畅通血气，对气血虚、身体弱、手脚冰凉者。佩戴黑色的碧玺可以有效的排除压力和疲劳；红色的碧玺有助于腹部健康，对血液循环大有好处；而贴胸佩戴绿色碧玺则可以增强心肺功能。
表现四：面色苍白、皮肤暗黄
一个人的面色其实也是气血的“晴雨表”，如果女性出现皮肤粗糙、没光泽、暗黄，并且容易长斑等症状，都代表着身体状态不佳，甚至是气血不足。
养生宝石：珍珠
我国是世界上最早利用珍珠的国家之一，早在多年前的三国时期，珍珠就被作为药物用于治病救人。现代的医理也研究证明了，珍珠具有抗衰老、抗氧化和抗辐射等作用。此外，珍珠中所含有的壳角蛋白、氨基酸和微量元素，也具有增强皮肤新陈代谢、促进人体表皮细胞再生的功效。
表现五：牙龈萎缩、牙隙变大
如果成年人出现牙龈萎缩，牙齿的缝隙变大了，吃东西时越来越容易塞牙等情况。那么就要及时留意身体的状况了，这很可能是气血不足的前期征兆。
养生宝石：石榴石
石榴石之所以被人们称为是“女人石”，石榴石可让女人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧愁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。加强女人再生能力有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。改善女人妇科病还可加强本身的活力,魅力和亲和力。
表现六：脾气暴躁、情绪焦虑
当女人出现焦虑的情绪或脾气比较暴躁的时候，人们往往会认为这是更年期的情况。其实当女人气血不正常的时候，通常就会出现肝气过盛、脾气暴躁等症状。
养生宝石：琥珀、蜜蜡
琥珀蜜蜡作为“佛教七宝之一”，一直都被人们认为具有强大的避邪化煞的能量。此外，作为有机宝石，琥珀蜜蜡在中医看来也具有安神定气的功用。戴上琥珀蜜蜡，使人有安静、舒适、温暖的感觉，它还可以减少人的紧张和恐惧情绪，使人产生希望、变得乐观
表现七：入睡困难、失眠多梦
入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，这说明你的气血很足。而如果出现入睡困难、易惊易醒或失眠多梦等情况，都有可能是气血亏虚的表现。此外，爱睡、嗜睡也是气血虚的表现之一。
养生宝石：绿松石
现代矿物医学研究证明，绿松石中含有许多人体所需的微量元素，如果长期佩戴能够促进细胞的再生、增强身体的免疫力和稳定情绪。入睡前如果将其佩戴在胸前，则具有改善睡眠质量的功效。
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