据美国媒体称，患慢性病的人有时候发现很难进行运动，因此就无法得到运动带来的益处。或许源自中国的柔和运动——太极拳能成为一个可行的好选择。
最近一项研究发现，太极对于治疗癌症、骨关节炎、心力衰竭和慢性阻塞性肺病等四种慢性疾病大有裨益。
9月18日《英国运动医学杂志》网站登出一项研究，对24个研究项目的数据进行了分析，这些研究的对象是名有慢性疾病的成年人（多数是60岁、70岁的），比如骨关节炎、慢性阻塞性肺疾病、心脏病或者乳腺癌。所有的抽取都是随机的，参与此项研究的人一半打太极拳——平均每周两到三次，坚持12周——其他人做别的体育项目或者等待加入打太极拳的项目。
结果发现，不管他们患有哪种慢性病，打太极拳的一组在身体测试后显示，他们的身体比不打太极拳的人更好，包括他们的肌肉力量。打太极的人中，得关节炎的人明显疼痛和僵硬减少，慢性阻塞性肺疾病的人严重呼吸困难减少。与不打太极的人相比，平均来看，患有骨关节炎、慢性阻塞性肺疾病、心脏病的打太极拳的人生活质量有所提高。
参与此次实验的人患有的慢性病程度因人而异，他们做的太极拳的种类也不同。该研究不包括有心脏病、高血压和其他癌症等慢性病人。
其实，除了这项研究之外，有关太极拳的研究越来越受到重视。
1、年新英格兰医学发表文章称：太极拳可改善帕金森患者的平衡能力。
2、年新英格兰医学发表文章称：坚持练杨式太极拳可缓解纤维肌痛。
3、太极拳的深长的腹式呼吸，可提高肺脏的通气和换气功能，增加肺活量，对腹部疾病的治疗有益处。
4、12周的太极拳训练还可改善糖代谢，人体免疫功能增强。
除此之外，还发现太极拳有以下好处：
1、可以改善平衡能力，预防跌倒；
2、增加骨骼力量，减少骨质丢失；
3、促进卒、颅脑创伤的康复；
4、对多发性硬化，风湿性关节炎等多种疾病有疗效。
太极拳的安全性：对个关于太极拳的随机对照研究发现，仅有少许人有骨和肌肉的不适。
太极拳的特点：太极拳缓慢、温和与平滑，要求平衡、精神集中、放松和呼吸控制等。
太极拳的适练人群：属于低强度体力运动，适合大部分人锻炼，特别是中老年人。
研究称，由于太极能显著改善健康，或许太极拳应作为有慢病的老年人的“处方药”。
参考文献：
1、BrJSportsMed.Sep17.pii:bjsports--.
2、NEnglJMed.;(8):-54.
3、NEnglJMed.;(6):-9.
4、ArchPhysMedRehabil.95(12):-83.
