本期“笑疗康复训练营”，本着有病调理无病预防的初衷，重新解读和理解“药”字开始，笑长张立新以10年的笑疗研究精华为基础，给大家带来一次人生最为重要的健康之旅。
遍全场的神奇训练营。深圳梧桐山·12月7-11日·五天
1、笑是幸福快乐的促进剂
笑能让大脑分泌作为信息素的多巴胺，这种激素的生物化学作用与可卡因的生化作用很类似。众所周知，可卡因会令人上瘾，而人也同样会笑上瘾。不过两者却有着天壤之别，可卡因的麻醉作用使人脑“忘记”如何促使多巴胺和内啡肽积极产生作用。相反，笑则对人脑刺激幸福分子的能力加以训练和予以改进，而且没有任何副作用！
2、笑是长寿的秘方荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人，寿命比较长。生活乐观的人与生活悲关的人相比，死亡率低45%，心脏循环疾病的死亡率甚至低77%。
3、笑是血压持续下降的妙方人如果经常笑，血压会下降。这种奇妙的效果不是短期性的，而具有长期疗效。奥地利格拉茨大学神经心理学家伊洛娜?帕布泽克教授对中风患者进行了研究，凡参加笑瑜伽训练的患者，其血压值比很少笑的患者持续下降很多。
4、笑是预防糖尿病的妙法
最新科研成果表明，糖尿病患者也能从笑中受益。当他们笑逐颜开的时候，其血糖水平随之下降。
5、笑是敌意的妙方笑能使颌肌肉系统放松，这使“咬”的动作成为不可能。笑是一种友好和平的姿态，消除敌意，促进好感。
6、笑是促进消化的妙方人笑的时候，横膈膜产生振动，许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。因此，笑也能促进消化的功能，同时代谢也被推进。
7、笑可以使抵抗肿瘤细胞能力增强美国加州洛马林大学神经免疫学家的最新科研成果显示：每当人笑的时体内产生的本体吞噬细胞明显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动。
8、笑对两性关系的刺激作用笑能使人体的气管、肺部和横膈膜发生振动，从颌部直至下腹的内脏器官由此得到按摩。这使人身心获得放松，并促进血液畅通。小腹，特别是女性的下体受到笑的刺激，导致女性的性感受和性满足增强。也就是说，笑和性爱是紧密相联系的。
9、笑是消除慢性病痛的灵丹妙药对一些慢性病痛，如风湿性痛、痉挛、纤维性肌痛以及慢性肌痛，笑均能产生神奇疗效。其原因在于，笑能刺激脑中的内啡肽积极进行活动，这种信息促使生物化学反应高速进行，从而使人脑中的止痛系统积极参与。
10、笑可以瘦身减肥大笑时，身体有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做了45分钟的放松运动。研究表明，人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗20%的热量，所以如果能够每天开心微笑10-15分钟，就可以消耗50千卡的热量，也就意味着，光靠大笑，每年可以减掉2公斤的肥肉，而且大笑还能促进平时很少运动到的腹部肌肉，可谓是一举多得。
“笑疗”适用于疾病康复过程中，也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等稳定期的一种最好辅助疗法。对于精神心理障碍患者如焦虑、抑郁者来说，“笑疗”的作用更是药物不可完全替代的。据研究者对笑能治病机理的探讨，认为笑疗的关健在于调动患者的积极情绪，由此促进机体的代谢功能，增强机体活动和提高防病抗病能力，达到减轻疾病和促进康复之目的。
首先，笑能使肌肉松弛，利于消除疲劳；
其次，笑能通过神经反射，使大脑皮层活动增强，有助于消除紧张、抑郁等不良情绪，改善睡眠和精神状态；
再次，笑还能改善呼吸、循环、消化系统的功能状态，使其活动协调，可预防及减轻疾病的发生与发展。
总之，笑是一剂花费最小的“良药”，是一种可行且有效的疗法，且取之不尽，用之不竭。加之有机食疗的配合，无论是对健康人还是有病之人，均有大益。
十年磨一剑，从自救到救人，面对眉目慈善笑脸迎人的张立新笑长，很难想象这是一个曾经的抑郁症患者。曾经的商海折戟，让一个充满梦想和激情的北方汉子，一度有跳楼的冲动。中银大厦下的楼顶，几乎成了那段时间张立新噩梦一样的记忆。是的，他深度抑郁了。
有人说十年弹指一挥间，可对张立新而言，艰难与辉煌、孤独与荣耀、付出与收获，这一个个极度相左的词语，都发生在他的身上。这十年，让一个抑郁症患者变成了一个蜚声海内外的笑疗大师，让一个濒临绝望的弱小个体变成了造福万千病患的活菩萨。
现在的张立新，有了太多的头衔美国自然医学协会委员、中国笑疗创始人、中央电视台春节大联欢特邀笑疗训练师等等，而用他自己的话说，他就是一个传播健康、带领大家走上一种全新的健康生活方式的人。
张立新笑长，博采古今中外众家之长，结合多年实践经验，独创了更为现代和实用的大笑疗法，1/5生机营养餐+4/5欢笑，解开“药”之谜，迄今已帮助数万人走上健康之路。
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