健身小知识运动后肌肉酸痛怎么办

有过健身经验的人一定都经历过锻炼后的肌肉酸痛，有的症状轻，两天三就消失了，有的症状重，要四五天才逐渐好转。运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状...[阅读全文]

全身莫名疼痛，是纤维肌痛综合征吗知识

导读纤维肌痛综合证诊断标准是什么，严重程度如何区分，与哪些疾病相鉴别，本文将进行相关论述。来源：东方风湿纤维肌痛综合征(Fibramyalgiasyndrome,FMS)是一种病因不明的以全身广泛性疼痛以及明显躯体不适症状为主要特征的一组临床综合征，常伴有疲劳、睡眠障碍、晨僵以及抑郁、焦虑等精神症状...[阅读全文]

医讯顺义四家医院下周门诊安排及专家

1医院门诊安排及专家出诊安排（10.8-10.14附国庆节放假门诊工作安排）10月8日周一科室出诊专家出诊时间高血压门诊张红卫主任医师全天心脏内科李计娥副主任医师上午呼吸科刘亚明副主任医师上午内分泌科陈世清主任医师上午肾脏内科闫冬梅副主任医师全天神经内科马文平主任医师上午直玉秋主任医师全天神经外科李...[阅读全文]

肌肉酸痛怎么办4个妙招换一身轻松

这句话对，但是只对了一半。在作用时间很短的训练项目中，氧气来不及供应，身体转而用无氧代谢供能，副产物就包括乳酸。乳酸分子脱氢后，氢离子会让血液浓度升高而产生酸性，就会直接刺激神经元，因此产生疼痛。但是！！！乳酸所带来的酸痛，通常都会在1~2小时缓解，乳酸回到正常水平。并且！！！运动后产生的乳酸，有7...[阅读全文]

ARD风湿性多肌痛与恶性肿瘤是否相互联

翻译劳敏曦校译许韩师医院目的：研究一个社区的风湿性多肌痛（PMR）患者中恶性肿瘤的新发病率。方法：将英国全科医师研究数据库（GPRD）（-99）中，未发生恶性肿瘤或血管性疾病且接受糖皮质激素治疗的PMR患者（n=），与5个年龄、性别匹配的无PMR的患者（n=）进行匹配。受访者随访至首次出现恶性肿瘤、...[阅读全文]

运动后肌肉酸痛怎么办

许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后2...[阅读全文]

每天用一次，甩走多年风湿关节痛以前不

关节疼痛就是风湿病吗？为什么下雨天会加重关节疼痛？关节痛就不想动，只想卧床吗？……风湿关节疼痛长期困扰着很多人！尤其冬季昼夜温差加大，外界湿度增加，风湿关节疼痛频频发作，那么对于它，你了解多少呢？知识01风湿关节痛是什么？风湿病是指出现了一些影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜等的一...[阅读全文]

邢台市城镇医保有变速收藏

《邢台市城镇职工基本医疗保险门诊特殊疾病管理办法》出台后，市医保中心发出通知，对做好市本级门诊慢性病鉴定工作进行了具体安排。申报人员范围所患疾病符合门诊慢性病病种范围和标准的市本级城镇职工基本医疗保险参保人员均可申报，新参保的灵活就业人员应连续缴纳基本医疗保险费满12个月后方可申报。申报病种申报病种...[阅读全文]

关于纤维肌痛综合征和功能性风湿病诊治

01什么是焦虑、抑郁？表现为神经衰弱、植物神经功能紊乱、神经官能症、躯体化形式障碍、神经症、更年期抑郁，具体表现为：头痛、背痛、各种躯体疼痛、失眠、早醒、注意力不集中、记忆力下降、胸闷、心慌、食欲减退、体重下降、特别容易疲劳，休息也不能缓解、腹胀、便秘、腹泻、情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣等。各...[阅读全文]

医理讲堂关节肌肉痛纤维肌痛综合症

导读 　　周身多关节、多部位肌肉酸痛，肢体乏力，活动不灵活，在劳作疲劳、天气变化，情绪低沉时，症状明显加重。进行理化、影像检查后，没有发现异常指标和肌体关节器质性异常病变，以及特异性阳性体征，往往在临床诊断时不能及时有效的做出明确诊断。给治疗带来很多不确定性。（策划编辑/秦丹　责任编辑／张梦培） 　...[阅读全文]

风湿病患者的春季保养常识睢县中医院风

引言昨日立春，意味着严冬即将过去，春天即将到来。万物复苏，大地回暖。但对于风湿病患者来说，春天可能并不好受。春天的各种因素影响下，风湿病发作的频率可能会增加，春风起，风湿病患者要如何保养呢？进入春季以来，医院就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖时冷，不少风湿病患者病情复发...[阅读全文]

注意别让你的执业医师考试毁在实践技能

东营众仁教育预祝全体考生实践技能顺利通关！！！！导语执业医师实践技能考试六月十七就开考了，只有通过了实践技能考试，方可参加笔试综合考试。所以无论如何技能你必须过，为此众仁教育张老师给小伙伴们准备了一套万能答题公式病史采集万能答题公式一．现病史——10分1．根据主诉级相关鉴别询问——8分（1）病因、诱...[阅读全文]

女性痛经的饮食穴位调理法实用

女人有时愿意下辈子选择做男人，特别是“老朋友”如期而至的那几天，不同程度的痛经让女人变得娇弱、令人怜惜。有些事只有靠女人自己，按摩、调养、滋补，勤劳的女人才能远离痛楚。月经可谓是女性的“老朋友”了。一个女性的一生平均会有次月经。如果以每次经期持续5天来估算，则将有67个月（也就是5年半以上的时间）是...[阅读全文]

2018年6月3日健康讲座风心病注

点击下面音频中三角形图标开始播放最适宜“冬病夏治”的疾病！哪些疾病适合冬病夏治1、夏季膏方适合人群外科术后、放化疗后的辅助治疗，亚健康、慢性疲劳等的调理等，也适合去年冬天服用冬令膏方的患者，达到“进补接力”的作用。2、肺病科适合人群支气管哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、间质性肺病等慢性咳喘病，也适用于体...[阅读全文]

你喝过这种风湿痛风神药吗淘宝热

炎热的夏天和“秋老虎”肆虐的秋天，大家都似乎比较容易“上火”，不少市民便喜欢到店购买或在家自制凉茶用来“下火”。经常购买“安康清热排 茶”“黑骨藤养生茶”“雪莲花清火颗粒”的市民注意，这些宣称具有退烧、治痛风、祛头痛等功效的产品有问题！记者获悉，去年年底，南宁市食品药品监督管理局收到自治区转来国家食...[阅读全文]

今天过港，各种药油，化妆品，保健品，

打开点击底部阅读原文可以直接跳到 　　有助保持脑细胞线粒体于正常状态，增强记忆力。 　　激活中枢神经系统，对脑细胞的活力及四肢的反应有帮助。 　　帮助脑受创后康复，改善言语障碍，增加脑部之生长。 　　营养大脑细胞，提高线粒脏活性，保持细胞结构完整及功能正常。 　　促进新陈代谢，减缓头痛征状。 　　舒...[阅读全文]

药性歌括四百味071安息香苏合香

.01.14晴天星期日湖心亭公园好！《药性歌括四百味》今天看看哪四味？哇，我骑车到珍仔围的时候啊，有一个老叔突然拉着我，他说你别走，你别走。我说为什么？我说看好病了就别找我了。他说不是看好病了，是我那亲戚给你治好了，然后他很高兴，他到湖南那个地方他的战友本来要死掉了，给人救活过来。什么病？肺纤维化，...[阅读全文]

今日过港采购，有药油，保健品，用品，

打开点击底部阅读原文可以直接跳到 　　有助保持脑细胞线粒体于正常状态，增强记忆力。 　　激活中枢神经系统，对脑细胞的活力及四肢的反应有帮助。 　　帮助脑受创后康复，改善言语障碍，增加脑部之生长。 　　营养大脑细胞，提高线粒脏活性，保持细胞结构完整及功能正常。 　　促进新陈代谢，减缓头痛征状。 　　舒...[阅读全文]

女人如何抗衰老保持美丽灸疗自灸必看

点击蓝字 　　2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上别急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，...[阅读全文]

癌症病人吃什么好

食物抗癌：1．含维生素C丰富的食物：各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。2．含维生素A丰富的食物：鸡肝、牛肝、鸭肝猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋...[阅读全文]