子宫腺肌症病人经常做这3件事,能减轻疼痛
如果女性朋友们出现逐年加剧的渐进性痛经，同时伴有月经量增多，经期延长等症状，甚至导致严重的贫血以及不孕不育，这时千万不要放松警惕，医院检查，经医生诊断，自己是不是患上了子宫腺肌症。
子宫腺肌症是女性常见妇科病，指子宫内膜向肌层良性浸润并在其中弥漫性生长。其特征是在子宫肌层中出现了异位的内膜和腺体，伴有其周围的肌层细胞肥大和增生。子宫腺肌症在35-50岁育龄期妇女中比较高发，而且发病人数在逐渐增多。子宫腺肌症患者常于经前1-2天开始痛经，并在月经期内痛得越来越厉害，有的在非经期也有下腹痛、肛门坠胀等症状。
当子宫腺肌症导致不孕的时候，建议患者的家人、朋友要做到以下几点：1、避免在患者面前谈论家庭、小孩、夫妻关系，避免加重对患者的精神压力。
2、家属要给予子宫腺肌症患者日常生活上的关心、体贴，和精神上的安慰，要增强她战胜疾病的信心。
3、向患者说明焦虑对身心健康可能产生的不良影响。
4、陪患者做些调剂情绪的活动，如读书、看电视、听音乐、散步等。
子宫腺肌症姐妹们痛经难忍、经量加大时，可以参考以下建议，适当减轻身体痛苦。1、避免过度劳累
子宫腺肌症患者要避免过度劳累，月经期间要注意休息，多吃些蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，要保持外阴的清洁干燥，每天用温开水清洗会1-2次，并且要选择宽松棉质的内裤。
2、尽早治疗
子宫腺肌症患者要尽早治疗，避免病情加重，后期的治疗难度大，而且给身体的伤害非常大，早期可以考虑药物来控制病情，医院复查，了解病情的发展情况。
3、注意增加营养
子宫腺肌症的患者要注意增加营养，多吃含铁的食物避免身体贫血，子宫腺肌症患者会出现月经量多的问题，长时间月经量多会导致身体贫血，身体贫血会导致免疫力低下，平时要注意多休息，并且要注意营养的补充。
温馨提示子宫腺肌症的痛经堪比分娩，且一个月就要经历一次，往往吃止痛药也无济于事。子宫腺肌症患者一定要注意保养，保持健康的生活方式和饮食习惯，尽力减轻子宫腺肌症所带来的痛苦。
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