很多女性朋友都有饱受痛经折磨的时候，那种疼，痛到骨子里。有使人痛到蜷缩起来的刺痛，还有遍及腹部和后背的持续疼痛。而疼到深处，近乎虚脱了，只觉得四肢无力、站立不稳，有些人还会眩晕、恶心、腹泻或呕吐。
痛经源于宫寒
多数的痛经是胞言气滞血瘀、冲任二脉不调导致的，而胞宫的气血不畅,却是源于官寒!胞官气血郁滞，气血运行欠畅通，是因为寒邪伤及下焦，客居于胞中，血液被寒寒邪凝住，流动不畅，所以才会疼痛。
这一点大家需要记住：血瘀反应在身体上就是疼痛，寒则血凝，温则血行，血瘀大多就是因为着了寒气。宫寒型痛经症状:经前或经期少、经血瘀滞，色暗有块，下腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;块下瘀带稍通，疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，经后疼痛自消。但若气血郁滞之因未除,则下次经期腹痛复发。
痛经止于艾灸
艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的不错方法，可缓解寒邪、通经活络，这也是为什么艾灸是缓解痛经首要选择的原因。
宫寒型痛经取穴：神阙、关元、中极、命门、肾俞、地机、三阴交、太冲。
重点介绍下中极六:
中极在人体当中处于腹地的位置，而腹地我们都知道是核心地带，它向四周辐射的能力也是最强的，有点“一人得道，鸡犬升天”的味道。确实,中极穴不仅能够治疗周边相关的疾病，对于子嗣的健康也有很大的关联,算得上是牵一发而动全身，不能等闲视之!
故而，中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好，除了调理痛经，对月经不畅也有很有效果。
并且除了艾灸，我们还可用按摩的方法来刺激它——按摩的时候，用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。女性往往体质寒凉，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按揉，可以起到保温刺激的效果。
腺肌症：别与普通痛经混为一谈
引起痛经的原因很多，前文所说的宫寒诱因只是常见情况，对于那些病程长、顽固、反复发作的痛经，我们就可考虑是否有腺肌症了。中医认为子宫腺肌症是由气滞、寒凝、热灼、气虚、肾虚导致瘀血阻滞冲任、胞宫，经行不畅则痛经。瘀血阻滞冲任、胞宫为主要病机。
子宫腺肌症较大的特征就是痛经。常在月经来潮前一-周开始出现，当经期结束痛经即缓解。痛经初期服用止痛药物可以缓解，但随着病情进展，痛经需要服用的止痛药物剂量明显增加，使患者无法耐受。
在我们的灸疗实践中，见证了艾灸对控制、改善、甚至治愈腺肌症的效果，以及对缓解由其引发的痛经的效果一一虽然不是所有的腺肌症患者通过艾灸都能祛根，但只要坚持下来的，大部分都可做到减少痛苦，消除痛经，摆脱止痛药物的依赖，控制改善病情。
第六课：艾灸调理女性宫寒痛经
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