癌症会传染吗？
癌症会传染，是个误区。
为什么“癌症会传染”的误区很普遍？
因为在生活中，似乎发现某些地方甚至某个村子里的人特别容易得某种癌，将范围再缩小，似乎有一种现象，很多家庭里有多个成员或者夫妻同时或相继得癌，而且甚至可能是得同一种癌。
这些现象难道不是癌症会传染的证据吗？
看起来，这个误区似乎有理有据，让人不能不信，难怪“深入人心”，看来有必要重点分析。
癌症是不会传染的。
到目前为止，可以肯定地说，癌症不会传染。
所谓传染，简单地说，就是某种疾病从一个人身上通过某种途径传播到另一个人身上。
传染必须具备三个条件：传染源、传播途径及易感人群，三者缺一不可。
临床资料证明，癌症病人本身并不是传染源。收治病人也没有采取像传染病那样的隔离措施。医院的医护人员，他们的癌症发病率并不比一般人群高。
动物实验也证，将患癌动物和健康动物长期关在一起，经过反复观察和检查，也未见有任何传染现象。
夫妻癌怎么解释？
夫妻在一起生活时间长了，有“夫妻相”是大家乐见其成的事，甚至被视为感情深厚的佐证。可这也并不都是好事，例如“夫妻病”就很不受欢迎。可近年来“夫妻病”越来越多，其中，“夫妻癌”发生率更是节节攀升。
很显然，“夫妻癌”与遗传并无关系，癌症本身也不传染，那这是什么原因造成的呢？
首先，夫妻朝夕相处，而诱发癌症的某些因素有着明显的传播特征。比如诱发胃癌的幽门螺旋杆菌，能通过接吻、进食等多种途径进行传播；男性包皮过长又不注意清洗产生的包皮垢，不仅可以引发阴茎癌，而且也可通过性生活造成宫颈癌；夫妻一方感染上肝炎病毒或EB病毒，另一方也会通过密切接触而传染，以致诱发肝癌、鼻咽癌等。
其次，相同的饮食习惯、生活方式。有些家庭很喜欢吃腌制食品，容易引起消化道肿瘤。
再次，环境因素。吸烟造成肺癌；不环保的装修材料诱发白血病或淋巴瘤都很常见。
最后，情绪异常。若夫妻中有一人患癌症，另一方会承受巨大压力，长此以往势必增加癌症发病率。家庭中缺乏欢乐的气氛，夫妻关系紧张、不和睦，也会让“夫妻癌”猖獗。
02远离癌症的11条“黄金法则”
1切勿吸烟戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善，戒烟20分钟升高的血压降到正常，肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时血液中的一氧化碳水平降到正常。戒烟时间越长对人的健康越有利。2预防感染一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。3越瘦越好证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。
在正常体重范围内，体重越低越好，将你的体重减到正常范围内可以降低患癌风险。以公斤（KG）计算，身高以米（M）计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。
标准（亚洲人士）：体重指数低于18.5体重过轻；在18.5-22.9之间，体重健康；18.5-22.10为超重；25-29.9是肥胖；30或以上是严重肥胖。
4每天运动每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。
有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。
5限制热量避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物（特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物）。
热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干；加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。
6多吃果蔬多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物。这是均衡饮食的一个具体说法：
我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？
一碗未经烹调的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。
7少食红肉减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类。红肉指牛、猪和羊的肉。加工食物如麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等。
8少沾酒饮如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限。酒精对人体的损害是有科学依据的。
一般酒精饮料含有10-15克纯酒精，相等于：一杯毫升的啤酒、淡啤酒或苹果酒（3%-5%酒精）；一杯25毫升的烈酒（40%酒精），例如白酒或威士忌。
9限制盐分限制食用高盐分的食物和经盐（钠）加工的食物。我们每天应摄取少于6克的盐（2.4克钠）。
10母乳喂养最理想的是母亲纯以母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物。
根据专家的报告，有证据显示母乳喂养有助母亲预防乳癌，母乳喂养很可能有助预防儿童超重或肥胖。11平衡心态癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。怎样才算心理健康？世界卫生组织对心理健康的定义是：
“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态。“其中，评价心理健康有五个标准：
一是智力正常；二是情绪良好；三是人际关系和谐；四是适应环境；五是人格完整。
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