岁月就是一把杀猪刀
不，是杀“朱”刀
不信你看???
当年我们追过的“流星雨”F4之一朱孝天，被曝胖到了斤！当年“西门”不再帅气，而被吐槽“懒成了双下巴”。
不过，说朱孝天因为懒而发福的只是吃瓜群众，其实，真正的原因竟是一种疾病！
朱孝天曾发微博解释??
没错，就是这种纤维肌痛症，让一个昔日阳光帅气的男孩无法控制体重，对个人形象感觉无奈。而更要命的是，这种疾病让他“无法承受太高的运动量，一旦过量就会引发各种疼痛”，且“影响了自己大半辈子的疼痛竟然没有任何明确的原因”。
1纤维肌痛症是什么病？
纤维肌痛症到底是什么病？怎样的人群容易患上这种病？
为此，我们采访了指导医师：医院风湿免疫科主任医师张晓。
纤维肌痛症在现代人身上比较多发。久坐办公室的，中青年女性、压力过大、过度焦虑可能诱发此病。
上班族是高发人群！以下是科普时间，符合以上条件的上班族请搬好小凳子，认真看。
纤维肌痛症是不是慢性疲劳综合征？这是一种非关节性的风湿病，主要表现为骨骼肌多系统、多处疼痛、发僵，有特定位点的压痛，但很多人常以为是慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征主要以短期记忆力减退、肌肉酸痛、咽痛、关节痛、头痛等为主，不断地感觉疲劳，休息也不能缓解。而纤维肌痛症主要是以全身多处有特定位点的疼痛、发僵为主要特征，这种疼痛无法通过休息来缓解，至少持续两个月以上。
为什么中青年女性是高危人群？中青年女性容易敏感和焦虑，比较容易患上此病。纤维肌痛症主要是神经递质异常引起的疾病，神经递质放电异常，使肌肉敏感度增加，肌肉更容易疼痛。中青年女性特别是“白骨精”(白领、骨干、精英)，面临工作和家务双重压力，如果不能缓解焦虑，日积月累就可能造成神经递质放电异常，患上纤维肌痛症。有睡眠障碍的人也可能患此病，睡眠出现障碍，就会影响整个精神系统，使神经异常，肌肉更加敏感。
上班族伏案时间长，经常腰背酸痛，是不是患上了这病？判断此症主要靠按压压痛点、睡眠状况、精神状况等临床症状来诊断，办公室人群是该病发病的高危人群，工作压力和生活压力无处释放就容易患病。但也要注意区分纤维肌痛症和慢性疲劳综合征，只要在医生帮助下按压18个压痛点至少有11个压痛点都疼痛，全身多处疼痛持续两个月以上，而且无法通过休息、热疗来缓解，那就非常有可能是纤维肌痛症。
患上这病就不能运动了？恰恰相反，患上纤维肌痛症应该运动，但应保持适量运动，因为此病不是器质性的疾病，而是精神上的疾病，只要消除了精神上的疾病诱因，就迎刃而解。运动是一个释放压力的好方式，适当运动可以帮助放松身心。
通过什么方法确诊？可以通过一些明显的症状来判断，同时出现以下部分情况时，要高度警惕：长期睡眠障碍、容易急躁，全身多处疼痛发僵且无法说出具体痛点，不能通过休息和热疗来缓解疼痛、手脚麻木刺痛且无法定位具体痛点，腹泻和便秘交替出现、排尿困难但尿液检查正常、服用多种止痛药但无法缓解疼痛等。
218个按压痛点
可以在医生的帮助下，按压18个压痛点，按压时用大约4公斤的力度，而“一碰就痛”的疼痛不属于纤维肌痛症的表现。
医生说，这是一种精神疾病，因此保持良好的心态是关键，找到适合自己释放压力的方式，避免过度焦虑。另外，选择适合的运动也十分重要。对于女性来说，适当地做一些瑜伽动作、慢跑，都是能舒缓身心的方法。饮食上要注意多补充各种维生素，多吃蔬菜水果，营养要保持均衡。身体劳累时要注意适当地休息，在家时可以用热水泡浴，用红外热辐射理疗灯热疗。
最后，用一张朱孝天颜值顶峰时的照片镇楼，就像他说的，只要坚持不懈，健康不会遥远。
来源：南方都市报
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