据统计，人的一生中80%都会有腰痛的经历，部分患者腰痛会反复发作，无法彻底治愈，转变成慢性腰背痛，严重影响老百姓的正常生活、工作。
近年来，腰痛已不再是老年人的专利，不单是上班族伙伴们，甚至一些学生族动不动就喊“腰疼”，频频中招。
腰痛已经成为现代生活一种常见的现象，且逐渐呈现年轻化的趋势。
经常感到腰痛，可能是这三种疾病发出的信号，别不当回事
1、急性腰部扭伤后疼痛（闪腰）
急性腰部扭伤多见于青壮年，老百姓也将其描述为“腰闪了”。
往往有抬重物或扭腰的诱因，肌肉收缩过猛、用力姿势不正确、肌肉负荷过重或收缩不协调所致。若扭伤很重，当时就会出现持续性腰部剧痛。若腰部扭伤很轻微，当时可能没有明显疼痛感，次日腰部疼痛加重。
受伤后站立时候往往要用手撑住腰部，坐下去也需要用双手扶椅背才能入座；腰部活动明显受限，腰部不能挺直，扭转腰部困难，咳嗽、喷嚏、腰部用力时可使疼痛加剧。
但是没有下肢放射疼痛（这一点与腰椎间盘突出症有区别），休息或服用一般止痛药也不能缓解。
2、腰肌劳损
腰肌劳损也是导致腰痛的疾患之一。
多数是由于腰部受到反复的劳损、长期固定姿势工作，久坐久站，风寒等不良刺激，出现持续或者间断的慢性腰部肌肉疼痛、酸软无力等症状。
而腰部肌肉的无菌性炎症，在急性期没有得到有效治疗，转入慢性，而留下后遗症，也可导致腰部疼痛。
疼痛在劳累或受寒后加重，休息或保暖后可减轻，时轻时重。
3、腰间盘突出
腰椎间盘突出症是骨科的常见病、多发病，也是导致腰痛最常见的原因之一。
经常久坐不活动，或长时间保持不良姿势，就容易导致腰间盘突出。腰间盘突出患者的腰痛，与其他原因导致的腰痛不同的是，有明显的刺痛感，会发散到要不得其他部位，出现疼痛的现象。
经常腰痛的患者要注意，可能是身体出现异常的表现。这三个疾病都会引起不同的腰痛症状。要注意区分，更好地进行治疗。治疗不及时，可能会出现更严重的疾病。
腰痛的患者要注意以下方面：
1、在搬、抬、扛重物时要量力而行，不可强用暴力，更不可在负重情况下作扭腰动作。
在运动、体育锻炼以及劳动、施工过程中注意保护腰部，避免摔伤、撞伤、扭伤等伤害。
2、办公室人员不宜久坐时间过长，工作l小时应间歇休息10-20分钟，或改变姿势直腰活动一会儿，尤其不宜久坐沙发。
3、患有腰肌劳损者，应注意锻炼腰肌，避免腰部受风着凉。
4、出现腰部急性扭伤之后，应绝对卧床休息，不仅能够避免病情加重，同时也能起到预防腰椎间盘突出的作用。
