大约有8成的人，一生中的某些时段，都难免会经历腰痛。
而国内对成年人研究结果也表明：35-55岁年龄段是腰痛的高发年龄。
虽说腰痛大多发生在中老年患者身上，若一位30、40岁左右的人出现了腰痛，可能就会有人把他和肾虚联想到一起。
理论上来说，“腰痛”是一种症状，而引起腰痛原因可以有很多，比如腰椎疾病、肾脏疾病(如肾炎、肾结石、肾囊肿等)、腰肌劳损以及女性患者的子宫疾病如盆腔炎、宫颈炎等。
因此，不能单纯以“腰疼”来判断是否肾虚。
好端端，腰怎么就痛了？
一般而言，腰痛大致分为急性与慢性。
急性腰痛较为常见，通常都是肌肉韧带等软组织劳损，也有少数急性腰痛是因腰椎骨折、腰间盘突出等原因。
而慢性腰痛就较为复杂，骨质疏松、腰椎神经相关疾病、腰肌劳损等引起，甚至病因有时很难明确，因此处理时往往比较棘手。
1.软组织损伤
这里讲到的“软组织”，就是位于腰部的皮肤及皮肤下面的脂肪、肌肉等组织，和骨质相鉴别。
平时生活中总会有意外发生，造成皮肤擦伤而导致皮肤淤青或红斑，若是针刺伤则会伤及肌肉层。
2.腰椎疾病
常见的腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎错位、腰椎间盘狭窄等等，这些疾病需要通过磁共振或者CT协助诊断。
3.肾脏感染或结石
肾结石通过CT或MRI检查不难发现，而常见的肾脏感染如急慢性肾炎、肾结核、肾盂肾炎以及结石造成的细菌感染等。
上述疾病都需要经医生诊断，加以相应的设备检查才能确诊。
4.久坐
长期久坐，会使腰部的肌肉处于紧张状态，而且影响局部血液循环，更伤害腰椎。
很多上班族，尤其是经常坐在电脑前，不爱健身的人，很容易得腰椎病。
如何缓解腰痛呢？
结合以上4点，首先要去正规的医疗机构就诊，请求医生协助诊断造成腰痛的原因，再对症治疗。若是腰椎疾病或肾脏疾病，必须尽早治疗，以免延误病情。
综上所述，腰痛的原因不仅仅是肾虚。
本文的目的，是想告诉大家，尤其是大多数中青年男性朋友，不要一味地补肾。
首先要找到造成腰痛的原因，再进行正确的治疗。
当然，平时一定要养成良好的生活习惯，戒掉自己的不良嗜好。
毕竟，自己的身体最终还是要自己负责的。
