很多老年人在爬楼梯时，膝关节会产生疼痛，这往往说明膝关节有问题——髌骨软骨软化症。
楼梯上膝盖疼痛的原因
髌骨关节是构成膝关节的三个关节之一，由髌骨和股骨滑车组成。爬楼梯时，髌骨和股骨滑车之间的应力可达到体重的数倍，两者会相互摩擦。
髌骨和股骨滑车上覆盖着一层软骨，随着年龄和力量的增加，软骨会退化或磨损。一旦软骨退化，很容易磨损，磨损后软骨变薄。软骨原本就像髌骨和滑车之间的一个垫子，当软骨变薄时，软骨间的应力将直接加载到软骨下的骨骼上。
这个情况下容易在髌骨和股骨滑车之间碰撞，此外，上下楼梯时，髌骨关节受力增大，容易发生微骨折，膝关节会出现疼痛，这也是为什么许多老年人在爬楼梯时会感到疼痛和疼痛的原因之一。
随着时间的延长，髌骨边缘和股骨滑车边缘会出现骨刺，然后两者的骨棘相互碰撞摩擦，也会产生疼痛。
髌骨软骨软化症的综合治疗
髌骨软骨软化症的治疗主要是非手术治疗
1、口服葡萄糖胺
葡萄糖胺是软骨细胞形成的重要营养素，能为关节软骨提供营养，帮助软骨修复。在前面的文章中，我们还写了如何选择氨基葡萄糖，如果你感兴趣，你可以把他翻过来。
2、口服非甾体抗炎药
非甾体抗炎镇痛药能减轻膝关节疼痛。常用的有布洛芬、尼美舒利、塞来昔布等，根据自身情况使用。
3、关节腔注射玻璃酸钠
Glass酸钠是关节滑液的主要成分，玻璃酸钠能润滑关节软骨，有效缓解膝关节疼痛。注塑工艺是选择注塑玻璃酸钠的关键。
髌骨软骨软化症患者的日常生活建议
1、避免重复屈膝膝关节伸展
髌骨软骨软化症的朋友在日常生活中应避免剧烈活动，并避免爬山、上下楼梯和深蹲等需要反复屈膝伸膝的动作；
2、锻炼周围肌肉力量
另外，适当锻炼膝关节周围的肌肉力量也很有用，如游泳、骑自行车等，但骑行时要注意避免乘坐上坡路和负重。
髌骨软骨软化症是一种慢性损伤性疾病，发病时即予治疗，大多数人的症状可以缓解或缓解，当膝关节出现问题时，必须尽快就医。
你的膝关节还好吗？
