首先股骨头坏死病为什么越来越多：
答：股骨头坏死的发生率近年来确有明显增高的趋势，主要原因有以下4个方面：①滥用激素(糖皮质激素)。医院在治疗其他疾病(皮肤病、某些肾病、免疫性疾病)时使用大量激素或滥用激素。二是日常生活中食物中滥用激素，如肉食鸡、猪肉等使用较多的激素，通过食物链，使得激素在人体的积累使得含量和浓度逐渐增长。若使用激素再有机械受压等诱因，可引起股骨头坏死。
②嗜烟酗酒。随着人们生活条件的提高，夜生活的丰富，嗜烟酗酒人数的不断增多，导致股骨头坏死病人增多。
③创伤。随着交通的膨胀、建筑事业的发展，外伤病人增多，导致股骨头坏死的病人增多。
④骨质疏松，现代人们的医疗技术的发展、科学水平的提高，但人们的健康水平却呈下降趋势，加上人们的生活方式和饮食结构的改变，骨质疏松的病人越来越普遍，发病越来越早，骨质疏松导致单位体积骨重量减少，骨小梁数量减少，密质骨减少变薄，导致骨结构改变，使骨内微循环系统受挤压阻塞，引起股骨头坏死。
那么疼痛为什么出现在膝、大腿或腰部?
答：股骨头坏死主要表现为髋关节疼痛、功能受限，腹股沟中点压痛，而有些病人却出现滕部及大腿的内下方疼痛，主要原因来自神经的传导作用。髋关节周围有两组神经，前面是股神经，内侧有闭孔神经，股神经来源于腰2~腰4，是腰丛的大分支，在腰大肌与髂腰肌之间下行，行腹股沟韧带下面，在股动脉外侧入股三角，然后分出许多分支支配股四头肌和缝匠肌以及大腿前面的皮肤。闭孔神经起源于腰2~腰4，出大腿根部内侧，又分肌支和皮支。肌支主要支配大腿内收肌群，皮支主要分布于大腿内侧面下部皮肤，病人常有大腿内侧部疼痛：由于股神经和闭孔神经既支配髋关节又同时支配膝关节，膝关节对疼痛相当敏感，远比髋关节敏感，当髋关节出现病变时，可刺激神经，产生错觉，感觉膝关节疼痛。长期的跛行又可以引起骨盆左右不平衡运动、骨盆倾斜，受力不平衡，使腰肌劳损，引起腰痛。由于某些病人以腰痛或膝关节痛为首发症状，经拍片检查也发现腰椎间盘突出或膝关节骨质增生，因而极易误诊为腰椎间盘突出症(陈卫衡等统计误诊率占40%!)或膝关节骨性关节炎。
为什么会跛行？
答：跛行是股骨头坏死的主要临床表现之一。引起跛行的原因主要有三：疼痛、功能受限和患肢短缩。一是股骨头坏死病人疼痛行走时，患侧足刚一踏地便快速抬起，而健侧足落地重而时间长，这样一快一慢，一轻一重，便出现疼痛性跛行。二是股骨头坏死引发的功能受限主要表现为患髋内收肌挛缩，髋关节常出现屈曲内收畸形，不能伸直和外展，形成相对的一长一短；或因功能受限而长期左右不平衡行走，引起骨盆倾斜，均可出现相对性跛行。三是股骨头坏死病人到了后期，股骨头出现塌陷，导致患肢短缩1~3厘米，形成绝对的一长一短，行走时便出现绝对性跛行，可以调整鞋底来纠正。若因疼痛或功能受限引发的跛行，待疼痛消失或肌肉痉挛缓解后，跛行自然消失。若因股骨头塌陷、患肢短缩引发的跛行，将会伴随终身。
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
