为什么说子宫内膜异位症是“一种体质”？
那是因为，即使手术切掉囊肿部分，它还是会长回来。
那这一种“体质”，真的是不可改变的吗？得了一次子宫内膜异位症，就真的“终身子异症”了吗？
并非如此。
先跟大家说一下，子宫内膜异位症的常见表现，是巧克力囊肿，但还有一种“内在性子宫内膜异位症”，叫腺肌症。
病症的起因，都应该从体质出发去具体判断。
下面我用1分钟和你说说，子宫内膜异位症，这一种所谓的“体质”是怎么改变的。
有四个关键阶段。
第一，辨证调理。
体质就像一颗树，健康的树，是笔直的，不健康的树，那肯定长歪了。
巧克力囊肿这些疾病的出现，就像是歪了的树上，长了一颗“坏果子”。
中医有一个词叫“扶正”，那么“辨证”，就是看树往哪儿倒，坏果子长在哪儿；“调理”，就是把树往对的方向扶回来，甚至还要处理“坏果子”、“除虫”，“防虫、“加固”等。
过程长短快慢，因人而异，毕竟个体因素，独一无二。
第二，学会忌口。
所谓“病从口入”，饮食是不可忽视的重要环节。
忌口的意义有两个，一是降低治疗干扰，保证药效能够尽可能地按治疗周期到位，二是改变以前的摄入，给让其本身的机体自愈力，能够有空间慢慢恢复。
忌口不是什么东西都没得吃，也不是什么营养都没了，只能喝粥喝水。
忌口恰恰是要你更加认真地对待饮食，做好安排。
尤其是以前爱吃香喝辣的人，就要学会适量、适度、适可而止。
毕竟“爱是克制”。
第三，养成自律。
百病所生的个体原因：起居、饮食、作息、情志。
很多人讨厌自律，追求所谓的“快乐”，却又在生病的时候“痛定思痛”，决定要自律。
如果你问我，自律要怎么养成才没那么讨厌，那么我建议，我们像读小学刚学字一样，写日记。
坚持每天监督自己的饮食、作息、身体变化，每天都写一篇小日记，慢慢就养成了。
不要小看小而重复的力量，光是坚持每天喝足ml以上的白开水，就能很好地改善皮肤，咽喉，排便等情况。
第四，保持健康态。
很多人都会问我，康复了之后，还要忌口吗，还要自律吗？
我想说，康复了之后，我们本身就已经养成了自律的习惯。
而那些“忌口的食物”，其实就是控制食量、频次的问题，基本上就是，没有问题。
现在还在纠结术后要不要吃什么补品“提气补血补气”，平常要不要泡一点什么“养生”，备孕要怎么办，什么东西能不能吃的，等等，存在这些问题的朋友。
如果，你想彻底改变“巧囊体质”，而且你的目标是“一直保持健康态”，你可以认真阅读《巧囊宝典》，认真做好自律的计划，调整好饮食作息。
如果不是，退出就好。
因为，《巧囊宝典》里面有详细地给到健康的饮食建议，和忌口建议，是结合了许多患者的尝试，反馈，才得出来的，并且，内部还包含了各种相关的科普和答疑。
都有啥科普，啥问题呢？
举个例子，子宫内膜异位症有多少种症型？多少种起因？有效预防的方法是什么？
巧克力囊肿调理的案例、饮食自律的方向、治病和康复的心态建设等等。
这些都是我们花了接近一年时间整理的，字数约有3万字，你要慢慢看。
我得澄清一下，这是一本电子书，不是实体书，你看起来会更方便。
还有一点，我们会定时整理更新的，放心，更新后，原来的链接就能看到
这将会是你进入真正养身的全新阶段的第一步，扫码加师兄，找他拿。
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