熊丽
《吃喝玩乐大搜索》资深美食主持人
1扬州宴--宋城山庄店
进了宋夹城或者停车场有专门摆渡车可以接送，鲜族服务员各个能歌善舞，搭配精致的菜品，真真应了“烟花三月下扬州”。
推荐菜品：入味儿干香有嚼头特别适合下酒的卤鸭舌；应季的各种小龙虾，或冰醉或红烧或清水煮；螺肉烧春笋丁，其中螺肉扎实弹性，春笋丁脆嫩，吃着就停不下来。
一定不能错过的小龙虾尾烧地瓜粉，太太太好吃了，鲜味都吸在粉条里弹韧度随着火候拿捏极佳。
感觉写到这里，忍不住又咽了一下口水，好想梦中再回扬州。
烤鸡肉苏格兰蛋
2烤鸡肉苏格兰蛋
食材
鸡蛋2个
燕麦片50g
红椒粉1/2茶匙
橄榄油10g
蒜5g
葱或洋葱50g
鸡胸肉g
盐1/4茶匙
代糖1/4茶匙
面粉少许
黑胡椒粉1/4茶匙
烘烤温度：°
烘烤时间：13-15分钟左右
制作
1?、煮鸡蛋：开水放入鸡蛋煮5-6分钟（有一些溏心儿），冷水冲洗剥壳备用
2、燕麦片、红椒粉和橄榄油料理机打碎混合
3、蒜、洋葱切碎，鸡肉剁成泥和蒜、洋葱混合，加入盐、糖、黑胡椒和10g红椒燕麦片混合成鸡肉泥，鸡肉泥分成g/份
4、取一张保鲜膜，放上鸡肉泥，鸡肉泥上放一颗水煮蛋(沾少许面粉),利用保鲜膜辅助将鸡肉泥完整包裹住水煮蛋。
5、包裹好水煮蛋的鸡肉泥外沾满红椒燕麦片，放入铺有烘焙纸的烤盘，入预热好的烤箱烘烤13-15分钟左右即可享用
小贴士：
调味的鸡肉泥包裹溏心水煮蛋，燕麦再裹住鸡肉泥入烤箱烘烤，早餐的好伴侣。
可以提前一夜做好入冰箱冷藏，第二天早上烘烤
也可以把鸡肉替换成其他肉，也可根据自己喜好调制肉泥的口味
贾颖
《吃喝玩乐大搜索》特邀美食达人
猪小春
《吃喝玩乐大搜索》特邀护肤达人水光针大盘点
3
“今天要和大家分享：水光针里究竟是个啥？
春暖花开，姑娘们又开始对这张脸蠢蠢欲动。
护理第一就想到水光针，它几乎成为日常护理的一部分。但水光针只是统称~
实际上，它有非常多的品牌，成分、价格、功效都不一样。
就好像我们饿了去吃饭，那究竟吃的是炸酱面、羊肉串还是火锅、烤鸭，中餐还是西餐……这差别还是蛮大的。随着生活水平提高，我们不但要吃饱，还要吃好。
这里简单再复习一下，水光针的“学名”应该叫做中胚层疗法，来源瑞士，由瑞士著名的Dermalab生物医学研制机构研发，内科医生Dr.MichelPistor于年首先应用于临床治疗上的各项疾病，包括运动伤害，关节酸痛及皮肤病变等。
也就是说所谓的水光针只是个商业名词，真正的治疗方式叫中胚层疗法，中胚层疗法是将美容剂，快速、准确、均匀地输送（注射）到需改善的部位，从而达到治疗或美容、瘦身的目的。
目前中胚层疗法用于不限于：消除橙皮组织、消除局部脂肪堆积、抗衰老、减轻体重、预防脱发、治疗青春痘、慢性痛症及干癣。
水光针（中胚层疗法）市面上主要主要分为5大类型：
透明质酸/胶原蛋白/Pdrn/动能素/聚能素
1?、透明质酸
就是我们常说的玻尿酸，单纯的锁水保湿功能。
适合：干燥肌肤
国产：润百颜、润月雅、海月兰、瑞蓝Vital
价格：-0
这就是最早说的水光针（水光针这个词是韩国人发明的，都是单纯的小分子玻尿酸注射）
2?、胶原蛋白
成分：胶原蛋白
原理：无论我们做PRP还是热玛吉，或者注射涂抹大部分产品都是刺激胶原蛋白再生，双美是直接给皮肤注射胶原蛋白。
作用：改善肤色暗沉、毛孔粗大，对衰老皮肤立竿见影。
品牌：依肤泉、双美、思美润
价格：-
皮肤分为表皮、真皮和皮下脂肪层，其中真皮层由纤维、基质和细胞组成，纤维部分有胶原纤维、弹力纤维和网状纤维，胶原纤维又称胶原蛋白。
之前提到过，衰老的真相就是胶原蛋白的流失，所以现在大部分医美的最终目的都是刺激胶原蛋白的再生。导致胶原蛋白流失的原因呢，就是衰老?紫外线。
此处插播一段：很多人分不清楚胶原蛋白和脂肪。举个例子，谭松韵30岁还能演15岁的少女，因为她圆圆的脸上不是脂肪而是胶原蛋白。
胶原蛋白充足的脸是饱满紧致向上的，如果是脂肪填充的，很快就会被地心引力拉下来。
所以这就是为什么我不建议大家去做全脸脂肪填充，有一些很年轻的姑娘，20多岁做了全脸脂肪填充，面部组织紧致的时候还撑得住，但是一过35岁，就会下垂的非常厉害。
胶原蛋白胶原蛋白是从动物或者人体当中提取的，所以它比玻尿酸的成本高很多，价格也贵很多。胶原蛋白是乳白色，打泪沟对抗黑眼圈效果不错。
3?、PDRN
成分：脱氧核甘酸，在三文鱼精子中提取。
作用：修复痘肌，调节水油平衡
品牌：意大利三文鱼、丽珠兰、氏殊（婴儿针）、绿水鬼
适合：敏感、红血丝，衰老修复
价格：-
最早研究PDRN药理活性的国家其实是意大利，年Mastelli公司从海鳟鱼的生殖细胞中提取PDRN用于研究，得到的结论是，海鳟鱼雄性精巢中含有的PDRN(PolyDeoxyRiboNucleotide)成分是一种新型物质，其DNA碎片与人体构成最相似，可以促进人体细胞再生，迅速恢复伤口，并减少疤痕生成，也可减轻痛症。
4?、动能素
成分：多种微量元素，以非交联透明质酸为载体，搭配不同营养物质。
例如：
嗨体：透明质酸、氨基酸、肌肽、维生素
菲洛嘉：透明质酸、维他命、氨基酸
作用：缺水、衰老、毛孔粗大
品牌：嗨体、菲洛嘉、丝丽
价格：-
以菲洛嘉为例：含有55+1种活性成分能完全的传输至皮肤深层。这56种营养成分包括高浓度玻尿酸、12种维生素、6种矿物质、5种核酸、23种氨基酸、6种辅酶，1种抗氧化剂。
这就是为什么大家都喜欢用菲洛嘉去配其他针剂，它的营养成分确实非常丰富。但是成也萧何，败也萧何。它的缺点就是所有的成分含量都比较少。所以菲洛嘉应该是长期使用，慢效的产品。
总而言之这个类别，就是十全大补。皮肤当中遇到的大部分的问题他都会涵盖得到，但是含量都比较少，都要长期坚持。
5?、聚能素
成分：九肽、烟酰胺、谷胱甘肽
作用：针对性营养补剂
品牌：英诺、瑞恩诗
价格：-
就是一些解决有针对性的问题肌肤。以英诺小棕瓶为例，它主要的成分就是九肽、烟酰胺、谷胱甘肽。解决的问题就是祛斑美白。
一般来说他都会搭配动能素或者水光针一起使用。”
4腰部伸展运动“今天我们继续带着大家做身体舒整的运动，这次主要针对腰部训练！”
方华
《吃喝玩乐大搜索》特邀健身达人
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吃喝小秘书
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