康复课堂颈肩腰腿痛小心你可能患上
很多人认为随着年龄增大
肌肉劳损、关节老化
颈肩腰腿痛是一种“必经的痛”
其实不然，老人颈肩腰腿痛
还可能存在其他的原因
比如风湿性多肌痛
如何“对付”这种疼痛
下面就随小编一起来了解一下吧
什么是风湿性多肌痛风湿性多肌痛是一种疼痛性疾病，表现为肩胛带肌、骨盆带肌和颈肌等部位疼痛和僵硬。
严重者不能起床，上肢抬举受限，下肢不能抬举，不能下蹲，上下楼梯困难等，同时可有低热、乏力、体重减轻等症状。该病常发于50岁以上的中老年人，85%的风湿性多肌痛发生于60岁以后，男女之比为1∶2。专家表示，由于症状与肩周炎、坐骨神经痛类似，风湿性多肌痛常常被误诊误治，需要引起格外的重视。如何治疗风湿性多肌痛
初发或病情较轻的患者：可予以激素治疗，能迅速减轻症状，缓解病情。较严重的患者：需要长期治疗。总体而言，要想稳定病情，需要一两年甚至更长时间的规范治疗。专家建议治疗时除采用激素外，可同时配合中药，有祛风散寒、通络止痛的功效，可起到增强疗效，缩短激素使用疗程，减少使用量的作用。另外，患者可以同时外敷祛寒止痛贴，能明显减轻不适症状。日常如何预防
冬季是该病的高发季节
因此需要注意以下几点
注意保暖
阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。同时注意保持居室的温暖和干燥。保持营养均衡
要注意荤素搭配，适当吃一些含丰富蛋白质类的食物，如鱼蛋奶瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体的免疫力。但不要大量吃甜的水果，防止血糖升高。保证充足的睡眠
充足的睡眠对机体免疫功能的稳定十分重要，要养成早睡早起的睡眠习惯，不要熬夜，保证每天有效睡眠七小时以上，中午可以午睡一会儿。注意预防感染
在天气变化以及感染高发的季节，注意防寒保暖，室内多开窗通风，少去人群密集的地方，勤洗手，避免呼吸道及消化道的感染性疾病，这些可能是免疫性疾病的诱发因素。温馨小提示
这类疾病一般是良性过程
且随年龄增长发病增多
大家不可掉以轻心
应及时观察自身身体变化
做好日常预防哦
本文来源：CCTV4
责任编辑：大黄蜂
