坐办公室、风吹不着、雨淋不到、夏有空调、冬有暖气，出门坐车、衣食无忧的白领阶层按理来说似乎不易发生颈肩腰腿疾病。然而，通过统计发现，近些年来疼痛性疾病在此类白领阶层地人员中呈逐年明显增高的趋势。
那么，为何如此呢？通过对病因的分析，我们认为导致白领阶层患此类疾病发病人数增高的主要原因是：长期久坐、伏案工作；过多地使用空调、风扇，户外活动和体育锻炼明显减少；工作紧张、休息睡眠明显减少；应酬多、高脂饮食、过度肥胖等等。
白领阶层所患颈肩腰腿痛性疾病类型和症状：
1、头痛
以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。多因为长期伏案低头工作、情绪紧张、睡眠少有关。主要表现为头痛，以持续性钝痛为主，疼痛位于头顶部、前额部位，可伴有头晕、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退，部分病人还可能有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、出虚汗等。
2、颈肩部痛
以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主，多因低头伏案工作、姿势不良，过多使用空调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部麻木、疼痛，可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。
3、上肢痛
由于上肢长期持续一个姿势，导致肌肉、肌腱、筋膜劳损，常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时，上肢痛也可由颈肩部病变所致。
4、腰背痛
如腰肌劳损，腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等。多因久坐、不良姿势、过多使用空调、风扇所致。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难等。部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。
5、下肢痛
如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等，多因不良姿势、受凉、受潮，也可由腰部病变所致。主要表现为下肢疼痛、麻木，膝关节疼痛、上下楼困难等。
6、脚痛
如跟痛症、风湿性或类风湿性关节痛、跖筋膜炎、痛风等。多因受凉、受潮有关。表现为踝关节或趾关节疼痛、足跟或足底部疼痛，行走困难。
7、全身性痛
如风湿病、类风湿性病、多发性肌纤维炎、强直性脊柱炎等。也多因受凉、受潮有关。
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裴宪民
（上海中医药大学教师、知名推拿正骨医师、针灸医师）
简介：从医二十余年，擅长运用传统推拿针灸结合日本指压法诊治运动系统疾病。
擅长疾病：颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、漏肩风、肩周炎、膝关节病、腰椎间盘突出、颈肩腰腿及各关节病痛；面瘫、肥胖症、易疲劳、亚健康体质、过敏性鼻炎、哮喘等疾病的调整和治疗。
尊然中医每周二下午坐诊。
张阿宝
（知名中医正骨推拿医师、针灸医师）
简介：从事专业运动员的运动创伤治疗工作二十余年；医院、医院坐诊；在长期的一线医疗工作中积累了较丰富的临床经验。其中医正骨推拿术可以让百分之八十的颈椎，腰椎间盘突出患者的症状得到快速缓解与康复。临床中认真负责，依据情况不同，详细耐心诊断，参照现代影像技术找准原因，因人而异，辩证施治；最大程度发挥中医正骨推拿的独有特色。
擅长：颈椎病、腰椎病、腰椎狭窄、腰间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、骨关节炎、腱鞘炎、急慢性腰扭伤、急慢性软组织损伤、运动创伤、坐骨神经痛；针推同治面瘫、头痛、肠胃功能紊乱，效果显著；另擅长一指禅推拿、各类小儿疑难疾病推拿等。
尊然中医每周一、三、五上午坐诊。
尊然中医
