关于痛经,你了解哪些
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痛经的
原因
许多女性因为痛经而苦不堪言，那么痛经有哪些原因呢？1.子宫发育不良
先天性子宫发育不良，子宫口比较狭小，导致血行不畅，就会出现痛经的症状。
2.精神紧张
仅仅出现了轻微不适，就觉得特别的疼痛，越感觉疼痛，精神就会越紧张，这样就会形成恶性循环。
3.妇科疾病
比如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤，子宫腺肌症等也会引起痛经。
4.经期受寒
天气过于寒冷，或者在经期吃了一些寒凉生冷的食物，导致气血凝滞，也会引起痛经的症状。
5.过于劳累
从事重体力劳动或者进行了剧烈的体育锻炼，会让痛经更加的严重。
6.经期喝酒，吸烟
经期喝酒、吸烟也会引起痛经，喝酒、吸烟越多痛经的症状就会越严重。
痛经怎么
调理
1.经前期和经期都要避免吃寒凉生冷，腥辣刺激的食物，多吃蔬菜，水果。
2.心情保持愉快，注意多休息，适度的活动。
3.当痛经发作的时候，可以用暖水袋热敷腹部，起到缓解痛经的症状。
4.注意保暖防寒，避免淋雨等。
5.避免喝酒、抽烟及咖啡因等。
6.练习瑜伽操，练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
7.疼痛医院就诊。
本文转自“高人医妇二”
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