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?相信许多女孩一定会遇到这样的问题
爱吃雪糕、喝冰饮料，会被身边的人问不怕“宫寒”吗？
手脚发凉，七大姑八大姨就会说这是“宫寒”！
今天争当雷锋
就要来为“宫寒”辟个谣
解你万年心头之惑！
先普及一下什么是“宫寒”
宫寒简言之“胞宫寒冷”，又并非单指某一症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
如何诊断宫寒
望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；若热体质，则舌质红，舌苔黄；经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟，热体质经血颜色则鲜红。
闻：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，无异味。
问：小便，清长颜色淡则寒，若影响至肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反；口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。
切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。”
1、问：你以为宫寒只是子宫寒冷？
答：真的错了！宫寒就像天空中没有太阳
其实这里的“宫寒”并不是很多人以为的子宫寒冷、手脚怕冷，也并不是我们们理解的温度低上的寒冷。
事实上，广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢）的功能低下和中医所讲的阴寒内盛，肾阳虚寒等等，中招后不加以调理，延伸出来的后果可能非常严重。
这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
2、问：手脚冰凉不是子宫的锅吗？
子宫：我是个生殖器官，不管手脚温度。
体温的控制者是下丘脑，参与体温调节的有心血管系统、内分泌系统，唯独没有生殖系统里的子宫。
人体局部的温度和血流量有一定的关系。血液流量大，温度就高，如果血液供应减少，就会很凉，手脚离心脏最远，最容易发凉。春天来了，随着环境变暖，手脚温度很快就能正常。
整个过程和子宫一毛钱关系都没有。所以，手脚冰凉的妹子不必担心，温度低时就多穿点，多活动活动。
3、问：贪凉嗜冷饮，容易“冻着”子宫？
子宫：拜托你吃东西走的是消化系统，我感觉不到啊。
消化系统：我感觉我还可以抢救一下……
雪糕的温度大概在-5℃~-10℃左右。从雪糕进入口腔后，从嘴巴再经过食道、胃部，最后遛进肠道，这趟旅行到结束，没子宫啥事。
胃内和肠内的温度也不会影响到处于下腹部盆腔内的子宫。
造成痛经的罪魁祸首是“前列腺素”，它会造成子宫的平滑肌猛烈收缩，导致痛经。
分泌的前列腺素比较多，或者对前列腺素比较敏感，都会让你“容易痛经”；但天地良心！吃冷饮对前腺列素的产生没有任何作用。
不过，吃太多凉的，倒是真会刺激经期脆弱的消化道和平滑肌们，导致肌肉痉挛，出现腹泻。所以如果你容易痛经、在经期腹泻，还是克制一下为好。
4、问：痛经、姨妈血量异常、有血块，总不能和子宫没关系吧？
子宫：医院做检查好吗？
痛经：
前面说了痛经的始作俑者是前列腺素，严重的痛经可能是子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的。如果痛经越来越严重，千万不要想着忍忍就过去了，医院检查。
姨妈血量过多、过少：
正常月经的共同特点是：隔多长时间来一次很规律；每次来有多少很规律；来一次持续几天很规律。
育龄已婚妇女，如果姨妈血量突然少，可能是怀孕、内分泌出了问题，也有可能是卵巢功能减退了。这需要检查尿妊娠试验或卵巢功能、甲状腺功能，不能随意猜测。
血量增多的原因很多，比如子宫内膜增生、子宫内膜癌、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，不做检查谁也不知道是啥原因。
Tips：如何判断姨妈血量的多少？
经期姨妈血量多于80ml为过多，少于20ml为过少。但这个量不收集也没法监测，只能通过姨妈巾来进行大概的估计，不管你换的勤不勤（一般建议白天每2~3小时换一片卫生巾），总量加起来如果能浸透超过20片卫生巾，就有可能是血量过多了，最好尽早去检查下。
有血块：
姨妈期有血块，多是由于子宫内膜脱落所引起的。另外，还与出血速度和血量有关（血量较大，出血速度较快）。
各位女同胞们，
这下知道“宫寒”是怎么回事了吗？
不过在日常生活中，
我们一定要注意保养，
让宫寒、痛经都离我们远远的，
还原好气色！
下面这个方子，你一定需要！
养血美容第一方——四物汤
组方：当归、熟地、川芎、白芍各10克。
方解：
四物汤以甘温味厚的熟地为方中主帅，为君药，主要起到滋阴、养血、填精的作用；以当归为臣药，起到补血、活血、调经的作用；用白芍为佐药，起到补血、敛阴、和营的作用，同时能够增强补血的力量；以川芎为使药，起到活血、行气、开郁的作用。功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
1、调经止痛、养血疏筋
少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺利。四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2、滋润肌肤、防止老化
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯．有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润，肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
四物汤搭配黄芪，黄芪具有补气的功效，四物汤是补气血的基本汤方，是女性保健养生汤，月经不调、血虚的女性都可以，可以调经养血、润肺抗衰老。
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