医生说这种病,可千万不能硬抗
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「医生说」带你少走弯路
本期医生
张霄
浙江大学医院
妇科副主任医师
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女23岁无过往病史
医生您好，我想咨询一下痛经能不能吃止痛药，但是我听人家说吃了会有耐药性，以后会越来越没效果。我13岁多就来了月经，痛经了很多年。我每次是第一天，肚子就开始痛，最痛的时候站不起来，上班都上不了，有时候会吐，有时候晚上连觉也睡不好，腰又很酸。以前我都是硬抗的。您好，感谢您的信任。根据您的描述，考虑是原发性痛经，一般原因多不明确，主要为对症及支持治疗即可，注意以下几点：
1不要对止痛药敬而远之。很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。如果痛经严重，可以口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果最好。因为前列腺素在经期最初两天分泌最多，提前吃能够最大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果最好。需要注意的是，长期服用同一种止痛药，药效会不断减弱，所以要变换药物使用。药应与食物同时服用，以尽量减少副作用。
2养成良好的生活习惯。最好不吃生冷、辛辣的食物，这些食物在一定程度上会加重痛经。此外，女性在经期要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。
3适度运动。平时要尽量多运动，运动对治疗痛经有一定的作用。
4红糖水不是“万金油”。经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。体质偏热的女性则不宜在经期喝红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。
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