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三角肌劳损是肩部疼痛的重要原因之一
位置和附着点
三角肌是肩部的表浅肌肉。
近端附着于三个位置：锁骨内侧半，肩峰和肩胛冈
远侧端附着于肱骨中段外侧的三角肌
功能
三角肌前部主要充当上臂的屈肌，也可使肩关节旋内，和水平内收。
三角肌后部主要充当上臂的伸肌，也可使肩关节旋外，和水平外展。
因此三角肌前后部分在功能上拮抗。
中部三角肌主要的功能是外展。但是需要三角肌前后束的辅助，另外冈上肌也是肩关节的重要外展肌，与三角肌中束在功能上协同。
三角肌肌肉纤维呈上下走行，可提供了强大的提升力，用于维持肱骨的位置。
神经支配
腋神经支配。由于腋神经环绕肱骨的解剖颈，因此此处骨折容易在成腋神经损伤，三角肌瘫痪。
三角肌概括三角肌是覆盖肩膀的最外层肌肉，是最容易受到损伤的肌肉，也是保护其他肌肉的重要肌肉。一般来讲大部分肩关节病患者，与三角肌的问题有关。如果只是单纯的慢性肌肉疼痛，通过按摩、热敷等措施都能取得不错的效果。如果经常发生三角肌疼痛，其周围的肌肉会逐渐受到影响，变为慢性痛症，病情会逐渐加重，所以要早期调理。这时的痛症与其他肌肉的痛症不同，常表现为肌肉表面的疼痛，在雨天、低压时感觉明显。
三角肌的解剖它的起点与斜方肌的止点相同，围绕肩胛冈和锁骨呈“V”形。三角肌纤维自这个宽大的起点向下会聚至臂部，附着于肱骨中段外侧的三角肌粗隆。三角肌纤维分为前部、中部和后部肌束。中部三角肌与冈上肌密切配合使肱骨外展。前部和后部三角肌使肱骨屈曲和后伸，旋内和旋外。注意：三角肌的三部分通常被当做三个不同的肌肉。
提示与参考1早期容易治疗，但反复发作时，应寻求医疗帮助。2如果经常有肩关节脱位，也应该检查三角肌的肌力3胳膊往前平抬不容易端平，且易疲劳；胳膊后面常常有牵涉痛和沉重感，后伸困难。4三角肌力量减弱，会给周围肌肉增加压力，导致疼痛转为慢性，向深层扩散。拉伸放松三角肌（1）三角肌后部技术要领：双脚直立与肩同宽右手抓住左手肘右手用力将左手肘部拉至身体右侧不要耸肩或弯腰（2）三角肌前部和中部技术要领：左手置于后背，肘部弯曲90度双脚与肩同宽，脚尖朝前右手抓住左手肘部从背后拉左臂至右肩处按摩放松三角肌三角肌前部：上图从前三角肌的最上部内侧缘，向深部按压，在肌肉表面向下滑动至肱骨连接处。三角肌中部上图将手向外侧移动重复上述过程。三角肌后部上图将手向后移动至三角肌后部，重复上述过程。直至将整个三角肌治疗完毕。年3月31日，《中医骨伤垫压疗法》创始人侯世国教授受邀参加《健康中国》名家访谈栏目进行节目录制，届时将在央视、北京时间、腾讯视频、优酷视频、爱奇艺视频、土豆视频、搜狐视频以及各大新闻媒体、网络媒体、各地方电视台播出，旨在传播中医养生资讯知识，传播推广全民养生理念，促进中医药行业健康发展！
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一段视频告诉你什么是《中医骨伤垫压疗法》1、什么是中医骨伤垫压疗法？
中医骨伤垫压疗法是一种无创伤、安全无痛苦、靶向治疗各种原因造成的全身关节疼痛性疾病，以及长期病变引起的骨关节变形、脱位、侧弯、关节腔积液囊肿、无菌性炎症，和外力引起的软组织损伤、骨折、粉碎性骨折、关节脱位等一系列矫正、复位、修复、立竿见影的综合性治疗方法。
2、中医骨伤垫压疗法的治疗范围有哪些？
软组织损伤；
颈、肩、肘、腕、踝、膝、腰等部位急性、慢性扭挫伤；
颈椎病:颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症,
腰椎病：腰间盘突出、膨出、腰脱；坐骨神经痛；腰肌劳损；
膝关节：积液、半月板损伤、韧带损伤、腘窝囊肿、；
肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨刺
无菌性炎症、神经性带状疱疹；
风湿性关节炎、急性或慢性结缔组织炎症、
类风湿性关节炎、关节滑膜炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎的肿胀和积液、硬皮病、混合结缔组织病、皮肌炎；
退行性关节炎、
骨质增生股骨头坏死、
骨折：1、四肢闭合性骨折。
２、四肢开放性骨折，创面小或经处理后创口已愈合者。
３、陈旧性四肢骨折适合于手法复位者
3、特点与优势
五大特点：
第一大特点：走出国门、享誉澳洲的中医骨伤技术
第二大特点：不用石膏、钢钉固定治疗骨折的技术
第三大特点：彻底颠覆“伤筋动骨一百天”快速有效的技术。
第四大特点：打破了骨伤男士专属的行规
第五大特点：零成本、零风险、就地取材的绿色技术
优势：
全国独家专利技术、独家祖传骨伤秘方、简单易学、患者易接受、治疗全程无痛苦、见效快收益高
4、我们能够给予的服务
（1）终生免费复训、阶段性学习根据您的成长增加您的专业知识、提高专业技术
（2）20余位专业老师24小时为您解答疑问
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