身体健康，合家欢乐
颈椎病引起心脏病？是的！
生活中
很多年轻人有个穿衣服的习惯
看起来特别时尚
上边穿得很厚实
下边穿得短透露
尤其是脚脖子
经常是露在外面
有时候明明是长裤，
还要卷起裤管，
露出一截脚踝。
很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了“时尚”的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！
但医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。
医院疼痛科提醒：
脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。
俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。
总说要“春捂秋冻”
那么
“春捂秋冻”到底咋回事？采访发现，现实中大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法，看法并不一致。记者就此采访了专家。
医院疼痛科专家告诉记者，春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。
“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？
专家解释，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。
所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
那么问题又来了：
“春捂”要捂到什么时候，
“秋冻”又冻到什么时候呢？
专家告诉记者：一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
医院疼痛科提醒：
穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
专家还提醒，春秋换季时候，穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合“秋冻”。
专家介绍，比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。
温馨提醒：虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
鸡
年
大
吉
HAPPYNEWYEAR
■
存下来转发到您的朋友圈--------------------他们已经分享到朋友圈了-------------------
喜欢的左下角给个吧
天水二院疼痛科祝您“远离疼痛，幸福生活”
天水二院疼痛科诊疗范围：
1、脊柱源性疼痛：颈椎病、腰椎间盘突出症、椎体压缩性骨折等；
2、神经病理性疼痛：三叉神经痛，臂丛神经痛，肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、复杂的局部疼痛综合征；
3、头痛：颈源性头痛、偏头痛、外伤后头痛等各种神经性头痛；
4、骨关节痛：强直性脊柱炎、肋软骨炎、尾骨痛、膝关节炎、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、退行性骨关节炎、痛风性关节炎；
5、软组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤；
6、内脏性疼痛：顽固性心绞痛、心肌梗塞、痛经、慢性盆腔炎、慢性盆腔痛
7、缺血性疼痛：雷诺氏症、闭塞性血栓性脉管炎、，血栓性静脉炎、红斑性肢痛症、反射性交感神经萎缩症等；
8、癌痛：良、恶性肿瘤引起的疼痛，癌痛综合症；
9、无痛诊疗服务：无痛分娩、无痛人工流产、无痛内窥镜检查治疗、无痛换药、无痛拔牙、手术后镇痛；
10、其他疾病：顽固性呃逆（打膈）、急性面神经炎（面瘫）、面肌痉挛、眼睑痉挛、突发性耳聋、内耳晕眩症、痛风症、瘢痕痛、腱鞘囊肿、骨质疏松症等。
医院疼痛科
疼痛科健康-
陇东南首家专业的疼痛科，疼痛科北京治疗白癜风好方法北京治疗白癜风效果最好的医院
