当今，我们对喝什么水很关心，了解得比较多。但为什么喝水，如何喝水才对身体有好处知之甚少。美国医生巴特曼的一句名言是：你没有生病，只是渴了。它告诉我们，水是最好的药。他认为，其实有许许多多的疾病仅仅是我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的，简单方法就是喝足够的水。
他认为，人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。人的身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75%。正因为如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储备的水。
其运营原则是：让最重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。人体的干旱管理机制十分严格，分配水时身体内的所有器官都会受到监控，严格按照预先确定的比例进行分配，任何器官都不得多占。
身体内的所有器官功能的发挥都直接受制于水量的大小，身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，人立刻感到口渴；报警信号越强烈，口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。然而，人们却错误地给它茶、咖啡、酒或饮料。当然，茶、咖啡、酒或饮料不仅含有大量水，还含有一种对身体有益的物质，但它们中含有大量的脱水因子，这些脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶、咖啡、酒或饮料越想小便的原因。这样我们并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，新陈代谢功能一旦紊乱，干旱管理机制发出信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等等。这些可怕结果的原因既简单又平常。
所以，巴特曼经常对一些病人说：“你没有生病，只是渴了。”每当这时，患者总是惊讶万分，半信半疑。其实生活往往就是这样。
脱水，会使生命体的内外结构发生改变，人和水果一样，水果脱水会变成果子干。
人体细胞数目达万亿之多。在身体缺水最严重的部位的细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。身体任何部位缺水，都会通过不同的信号反映出来。到目前为止，身体脱水的信号，并没有得到充分的认识，它们往往被视为原因不明的疾病。
有三种不同的感觉系统来反映局部或全面的缺水症状。在大多数情况下，这些症状只要合理补充水份完全可以逆转，而不会使身体受到更多的伤害。
一、最常见的“感觉”：劳累，激动，恼火，焦虑，沮丧，压抑，睡眠不足，头昏脑胀，……。
二、第二类反映身体脱水的症状，是身体干渴管理机制涉及的相关脱水症状。前五种症状，我们只要对身体的生理机制进行调整，它们很容易得到修复。第六种症状是由一系列不良反应构成的，我们将其定义为自身免疫性疾病，不过，它们也应被视为身体内部自我摧残的结果。换言之，身体长时期脱水会使身体的组织系统受到破坏。1.哮喘症；2．过敏症；3．高血压；4．便秘；5．Ⅱ型糖尿病；6．自身免疫性疾病。
三、更强烈的“危机信号”，以细胞内部酸性物质的数量和活动状况为基础出现下列病痛，都是身体长期脱水、基因遭到潜在破坏的早期信号：1．胃灼热；2．胃痛；3．心绞痛；4．背痛；5．风湿性关节痛，包括类风湿性脊椎炎；6．偏头痛；7．结肠痛；8．纤维肌痛；9．贪食症；10．怀孕期的晨吐现象。
若要提出一种维持生命的最主要因素，毫无疑问，那必然是水。
因为人体的70%是由水构成的。人体血液的82%、脑液的75%、心脏的83%、肝脏的68%都是水。我们的每一寸毛发、肌肤、血管，内脏、细胞都“奔流”着水。没有水，营养物质不能吸收，氧气不能运送，废物不能排除、新陈代谢将停止，人将死亡。
母体内的婴儿90%是水，新生婴儿80%是水，成年人70%是水，50岁以上的人水分仅占体重的60%甚至更低。由此可见：生命衰老、死亡的过程，就是水分流失的过程。
在中医的观念中，水是阴性，具有滋润、清净、偏凉的特性。它是万物之源，可以补阴气，可以滋润五脏，更可以平衡阴阳。人体内存在的重要物质，比如血、精等，必须依靠补充水分才得以生成。在西医理论中，水分子虽然结构简单，却对人体有非常重要的作用。西医称人体的水为体液，细胞里面的水称为细胞内液，细胞外面的水称为细胞外液，如血浆、淋巴液等，人体在新陈代谢的过程中，许多物质交换和化学反应都在水中进行，所以水对人体是不可或缺的。
你知道水在身体中的作用吗？
水是人体内能量的主要来源。
水是粘合剂，把细胞固状的部分连接在一起，从而形成细胞膜或细胞附近保护的障壁。
水在人体内的每一个细胞中制造电磁能量，从而为生命提供动力。
水可以保护DNA，并提高DNA修复机制的效率（包括抵抗癌症）。
水是所有有机营养物质，维生素和矿物质的主要溶剂，可以将食物分解为更细小的颗粒，这样人体才能对食物进行消化吸收。
食物分解的能力主要来源于水，如果没有水食物就无法为人体提供能量。
水能提高人体对食物营养成分的吸收效率。
水能增加红细胞摄取氧的能力。
水为细胞输送氧气，并带走细胞产生的废气，携至肺部排出体外。
水是人体内一切物质运输的基础。
水将人体各部位产生的有害物质运输至肝脏和肾脏，经处理后排出体外。
水是关节滑液的主要成分，能够防止关节炎和腰痛。
水在椎间盘中起到“缓冲垫”的作用。
水是最好的利尿、通便剂，可以预防结石和便秘。
水能防止心脏和大脑中的血管栓塞。
水是人体制冷（排汗）和加热（制造能量）系统的关键物质。
水是大脑活动，尤其是思考的主要来源。
所有神经递质，包括血清素的合成，都需要水。
所有激素，包括褪黑激素在大脑中的合成，都需要水。
水比任何人造饮料都健康，完全没有副作用。
水能减轻压力，预防焦虑和抑郁症。
水是高质量睡眠的保证。
水是皮肤最好的润滑剂，能预防皮肤老化。
水能让眼睛更有光泽，并且能预防青光眼。
水能维持骨髓造血机能的正常运作，预防白血病和淋巴瘤。
水能减缓经期疼痛。
人体可以靠脂肪储蓄，却没有额外的水分储备机制，所以必须经常喝水。
脱水会阻断性激素的合成，造成性无能和性欲丧失。
水是最好的减肥药。
喝水能预防孕期晨吐。
水能防止失忆，预防早期老年性痴呆、多发性硬化症、帕金森症、和肌萎缩侧索硬化症。
脱水会造成组织内部、脂肪层、关节、肾脏、肝脏、大脑和皮肤中的有害物质堆积。
水是生命的必须品。无论是生命的诞生，还是生命的延续，皆非水不可！
磁化水十大生理效应
1：促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质排泄，平衡内分泌失调
2：促进血液循环，改善微循环系统
3：促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛
4：调整血压作用
5：提高红细胞的携氧能力，降低血液黏度
6：增强提高和改善人体免疫力的功能，提高人体对疾病的抵抗能力
7：抗衰老作用，消除体内的自由基
8：改善血脂代谢有降低胆固醇的作用
9：镇静神经系统，消除失眠和精神紧张
10：美容美颜，可增长一个细胞的生命周期
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