陕北民歌：《赶牲灵》真是个好听好看
解放军第二五四医口腔科咨询电话
-（口腔门诊）
牙齿数量决定了寿命的长短，你知道吗？
牙齿是我们身体的一面小镜子，牙齿的状况一定程度上能反映你的健康程度，相应的，身体健康状况下降，也会影响牙齿及牙周的健康情况。
那么牙齿和身体健康有什么样的联系呢？
它们又怎么互相影响呢？
牙齿数量决定寿命长短
最近根据世界卫生组织规定可知，牙齿健康的标准就是：人在80岁之后仍然还会保留至少二十颗的牙齿，并且还可以正常的吃东西，不妨碍自己饮食，并且没有松动的牙齿。
牙齿没有蛀牙，牙龈健康。牙齿是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是，它直接关联到人体健康和生命质量。
龋齿与全身疾病有关
现代医学证明，龋齿加重可引起牙髓炎及根尖周感染，严重时可作为病灶造成颌面部感染、颌面部囊肿、心肌炎、风湿性关节炎等。
当有牙齿遇冷热痛、晚上痛或咬东西时痛时，就要去看医生了，以免病变加重且治疗效果不理想。牙洞不及时修补会越来越大，不能修补时就可能拔除。
牙齿健康与长寿有关。每个人有28颗恒牙，如果有四颗智齿就是32颗恒牙，但真正行使功能的牙齿就28颗。当智齿在18岁左右萌出时，如果萌出位置不正，应尽早拔除，以免嵌塞食物，造成前面主功能牙被蛀坏。
在拔除智齿时，最好让医生检查一下是否有被蛀坏和病变严重的大牙(恒磨牙)，如果智齿是好的，可以将它废旧利用移植到要拔除的磨牙处。当牙齿脱落剩下不到20颗时，会影响身体健康。
如能将脱落的牙齿及时修复好，保持20颗以上有功能的牙齿，就不会对身体产生太大影响，衰老速度就会减慢，有利于延长寿命。
中医有“肾衰则齿豁”之说，牙齿健康，则肾气也强，而肾气是人的“先天之本”。
保持口腔健康策略
多吃一些纤维丰富的食品或粗粮，防止咀嚼肌功能衰退，对牙齿和身体都有好处；
常叩齿和牙龈按摩，充分咀嚼，使牙齿稳固；
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，每天至少刷2次牙；
少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食；
生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。
定期进行口腔健康检查；
医院口腔科洗牙；
失牙应及时进行义齿修复。
小编建议
大家都应当把口腔健康当回事，别让牙齿提前退休下岗啊哦。
王宏伟 雷佳 《米脂婆姨绥德汉》
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