每个女性都有一颗爱美的心，我们的容貌与生俱来，虽不能改变，但我们却可以通过后天的补养来起到润肤美颜的效果。
3.8女神节将至，今天小编就教大家吃起来，为美丽的容颜打下坚实的基础吧？
1亚麻籽亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸对抑制老年斑和细纹有显著的效果。研究表明，每天摄取适量的亚麻籽能改善皮肤脂肪含量，使肌肤幼滑柔软，富有弹性。
2紫色和蓝色的水果紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳保养品。蓝莓，黑莓，梅子等含有抗氧化剂，能有效阻挡空气中的自由基对人体細胞的破坏，从而起到延缓衰老的作用。
3葵花籽葵花籽味道可口，是一种传统的休闲食品。其实，葵花籽也能嗑出健康美丽，皆因葵花籽含不饱和脂肪酸和大量的维他命E，具有防晒祛斑的效果。
4灯笼椒无论是煮熟还是生吃，灯笼椒都是极佳的皮肤保养品。一个灯笼椒就能满足一日所需的维他命C。此外，灯笼椒里含有的维他命B6，食用纤维及类胡萝卜素抗击皱纹，改善血液循环，从而使肌肤看起來更年轻。
5三文鱼三文鱼富含维他命D，有益於大脑，心脏，骨骼和肠道健康。三文鱼能帮助消除焦虑紧张的情绪，还能预防结肠癌及心脏疾病。三文鱼含有Ω3脂肪酸让肌肤由內而外水润有光泽。除此之外，多吃三文鱼对秀发也有奇迹般的养护作用哦！
6酸奶酸奶是许多年轻漂亮姑娘的最爱，酸奶不但味道酸甜，而且坚持喝酸奶还能起到护肤的效果。因为酸奶含有大量蛋白质，它不仅能让肌肤紧致细腻，更能抗击皱纹和细纹。
7海带很多人是油性皮肤油脂分泌不平衡以及过多都会造成脸部长痘，所以在日常生活中要多吃一些制衡油脂平衡的食物。海带是一种矿物质含量丰富的碱性食品，有很好的控制油脂分泌的效果。
8胡萝卜保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
要拥有漂亮的容貌，除了日常的饮食和平时的保养外，也要做好外部的护理哦，十三行国医馆针灸推拿康复科全新推出“脸部手法微调”项目，运用纯中医物理手法，雕塑你迷人的脸部。
面部手法微调脸部手法微调以脸部解剖理论为指导，探索总结了肌动力、关节稳固等因素，通过专业的整复手法，调整脸部微关节以及肌肉萎缩或肌张力过高等因素引起的大小脸、颞关节紊乱、大小眼等。
通过推拿手法达到使脸部更自然美观。是一种安全有效的纯物理微雕方法。
脸部手法微调有何优势？
亮点一：按摩脸部穴位，促进面部血液循环，快速起到调整脸部微关节作用。
亮点二：纯中医按摩手法，绿色无副作用，男女均适合，专业理疗师是服务质量的保证！
脸部手法微调
3月份，十三行国医馆推出3次9折优惠套餐，更低的价格，更高质的美颜感受！
码上报名脸部手法微调
参与须知
男女均可使用
→但有以下情况不宜参加
面部出血、面部皮肤病、孕妇等
针灸推拿康复科团队针灸推拿康复科是我馆重点建设的特色专科，由运动创伤专家陆志彪副主任中医师、莫礼荣副主任中医师、靳三针硕士生团队陈飞主治中医师、夏兆光主治中医师、以及李文基、李燕、吴玄哲等中医师组成，技术力量雄厚，临床经验丰富，把传统自然疗法与现代康复、针推理疗、中药内服、熏蒸等综合疗法，主治颈肩腰腿痛、肩周炎、网球肘、软组织损伤、运动创伤等各种痛症。
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