★类风湿性关节炎
类风湿性关节炎，又称类风湿，在中医里属于“痹证”“痹病”范畴，是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，临床主要表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红、肿、热、痛和功能障碍，还可能出现关节周围或内脏的类风湿结节，并可有心、肺、眼、肾、周围神经等病变，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
胶原纤维：胶原纤维是组成软骨间质的重要物质，类风湿性关节炎软骨的破坏主要是指细胞间质的降解，这一过程实际上是间质被水解蛋白酶消化的过程。
脂肪：要多用植物脂肪，少用动物脂肪，以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油（不是鱼肝油）为佳。
糖类：治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高。
川乌：消肿止痛，祛风散寒，适用于类风湿性关节炎。
桃仁：含苦杏仁甙、苦杏仁酶，具有活血祛瘀的功效。
川乌粥：制川乌去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川乌末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，搅匀，空腹喝，温服为佳。本品适用于关节肿胀冷痛，遇寒疼痛加剧、得热痛减，平时怕冷的类风湿性关节炎患者。
桃仁粥：取桃仁15克，粳米克。先将桃仁捣烂如泥，再加水研汁，去渣用粳米煮为稀粥。此食疗方适用于关节肿胀刺痛，关节周围肤色变深变暗，舌质紫暗类的风湿性关节炎患者。
木瓜薏米羹：木瓜4个，蒸熟去皮；薏米克煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜克，调入和匀，放于干净容器。每日晨起温热服2～3匙。此食疗方适用于关节红肿热痛、口渴、小便黄、大便干结、舌苔黄的类风湿性关节炎患者。
1.经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.春季雨水较多，是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉，空调不能直吹，不要暴饮冷饮等。秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
3.有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
4.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物；少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物；少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。
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