预防骨刺避免疼痛看这里
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疼痛科诊疗范围
*颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、急慢性腰扭伤等。*神经病理性疼痛：三叉神经痛、舌咽神经痛、带状疱疹及后遗神经痛、幻肢痛等。*头痛：偏头痛、颈源性头痛、头晕、紧张性头痛、丛急性头痛等。
*癌性疼痛：晚期癌症疼痛、骨转移性疼痛。
*风湿性疼痛：强直性脊柱炎、风湿及类风湿性关节炎、纤维肌痛综合症及痛风等。
*非疼痛性疾病：面神经炎、面肌痉挛、膈肌痉挛、眩晕病、抑郁症等。
天水二院疼痛科：治疗复杂性疼痛，效果尤其理想，如果您有不适就来医院疼痛科
骨刺
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。然而无论骨刺有没有造成疼痛，患者都应注意运动方式、生活习惯，预防疼痛的产生或加重。
如何预防骨刺的发生
1避免剧烈运动长期过度剧烈的运动是诱发骨刺的基本原因之一。而且长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。
2控制体重保持体重是防止骨刺疼痛的重要环节。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。
3合理饮食从食物中获取营养，可以减缓骨头的发炎反应，加速骨骼劳损的复原。合理搭配、饮食有度、戒烟戒酒、加强钙的摄取量，从而更好的改善骨刺。
4及时治疗损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。如果关节内骨折的患者能够及时治疗，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。
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