腰肌劳损的症状有哪些怎么治
你的腰还好吗？随着现代经济的发展，现在很多人都有腰不好的情况，腰痛患者也愈渐趋于年轻化，很多上班族坐着坐着就腰疼了，也就是久坐导致的腰肌劳损。这种腰疼是中间那块肌肉痛，是由于长时间坐着不动导致气血运行不畅，从而引起的腰疼。
腰肌劳损会出现哪些症状？
1、稍有不慎就会有扭伤感，并伴有腰部活动的障碍，腰部肌肉松软、无力，明显无压痛等一系列症状。
2、出现牵掣不适感，不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久便直腰困难。
3、腰部酸楚、疼痛，受寒时腰肌劳损症状会进一步加重，遇热后症状即可缓解。
4、长期反复发作的腰背部酸痛不适或呈钝性胀痛。
那么，有以上症状该如何缓解呢？治疗方法主要有以下几种：
1、避免过劳，矫正不良的体位和姿势。比如说要避免久站久坐。
2、适当地进行功能锻炼来加强我们腰背肌的肌肉力量，防止肌肉张力失调。
3、可以通过一些理疗、推拿、按摩等方式来舒筋活血，这样对于腰痛症状会有一定的缓解效果。
4、药物治疗。口服药物包括非甾体类的消炎镇痛药，但长期服用这种药物副作用较大。还可以使用一些外用的药物，比如一些有针对性的中医膏药敷贴，具有温经散寒、祛风除湿、舒筋通络、消肿止痛的效果。
