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最近有许多女性灸友在后台问：“经期能不能艾灸？”对于这个问题，我们的回答是：“因人而异！”

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经期量少，怎么灸？

女性经量少，多是由气血两亏，子宫内膜生长太薄。这种情况，经期是适宜艾灸的，正好趁着经期黄金周，做个艾灸，活血化瘀、温通经络，借着经期排血量，帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外，善莫大焉！月经量少建议艾灸穴位：三阴交、神阙、足三里、肾俞、太溪、关元、合谷、阴陵泉、血海。经量少的女性经期艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出来囊肿以及积液，将肿块、淤血排出体外，还能减轻经期的心理压力。

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经期量多，怎么灸？

这个问题要分两种情况。1.先确定一点，经血量特别多的女性不适宜在经期进行艾灸。那是不是说这类女性就不能艾灸？其实不然，这句话有两个点：①经血量大②在经期不适合艾灸。也就是说，这类型的女性在经期以外的时间是可以进行艾灸的。因为经期内艾灸，她们容易因为艾灸的活血功能，导致崩漏，更加影响身体健康。2.有些人经期量多，超出以往水准，这可能是脾虚不能固摄经血，或者患有腺肌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等疾病。导致异常出血过多，或是经期时间长。此时可以灸隐白，大敦控血止血。如果出现崩漏，或淋漓不尽，可以重灸隐白大敦，重灸就是温度高一些，时间每次每穴30分钟，血不止一日可多次。

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痛经了，怎么灸？

很多女性已经习惯了，每月一次痛的折磨。有些女性会选择服药或暖宝宝等热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣！中医认为痛经多是由气滞血瘀所致，有痛经，更应该用艾灸来缓解疼痛，理气活血，化瘀止痛。痛经推荐取穴：八髎、关元、三阴交、神阙、肾俞、照海、中脘、足三里。另外经期由于激素原因，会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状，也可以通过艾灸来缓解。1.经期头痛艾灸穴位百会、痛点（阿是穴）、合谷、血海、太冲、合谷2.经期腰痛艾灸穴位命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲3.经期乳房胀痛艾灸穴位肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交4.巧用经期塑身当然经期艾灸除了温气行血，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛、消淤散结之外，还能减肥燃脂。月经最后2天及月经后7天，是减肥燃脂的好时机，用艾灸能加速脂质代谢、分解并排除脂肪，扫除肠道水分及垃圾，使形体更加匀称。好物推荐点击下方图片购买免责声明：文章及部分图片源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系

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