大金链子小手表
一天三顿小烧烤
随着地摊文化的回归
很多人又恢复了火锅烤肉小啤酒的生活
当然再开心的事
咱也不能一直这么嗨
偶尔为之即可
这不一到节假日
医院的急诊室、门诊
就会看到这样一群人
年纪不大男性居多
或坐着轮椅或一瘸一拐
表情痛苦地向医生说着
再也不喝啤酒了
……
没错他们就是
痛风性关节炎（以下简称“痛风”）的患者
那么啥是痛风呢
怎么预防如何调养呢
今天就带大家来了解一下
1.什么是痛风？
痛风是指一种由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致尿酸盐沉积在关节处所引起的疾病。
2.什么样的关节痛考虑是痛风？
痛风，俗称"白虎历节"，痛如虎咬，势如狂风。痛风性关节炎的关节痛常发生于第一跖趾关节，亦见于足背、踝关节、膝关节、腕关节、手指等部位，常表现为夜间或清晨突然出现关节红、肿、热、痛。关节肿痛24小时内达高峰，疼痛进行性加重，呈撕裂样、刀割样疼痛，一般3-5天可缓解。
3.痛风与什么有关？
痛风分为原发性和继发性两大类，可与肥胖、饮酒、高血压、高血糖、过量食用富含嘌呤的食物药物等有关。
4.痛风有哪些危害？
痛风如未积极治疗，延误病情，可能导致关节畸形，影响生活。高尿酸血症是高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、肾病等疾病的高风险因素。痛风伴高血压、高脂血症或肾病的患者，发生肾功能不全的风险增加，甚至危及生命……
5.得了痛风怎么办？
（1）平素低嘌呤饮食，每日饮水ml以上，戒烟，限酒，注意作息时间，切忌暴饮暴食。
（2）急性期需要卧床休息，抬高患肢。
（3）关节肿痛完全缓解2周后可开始正规降尿酸治疗。
（4）如痛风石严重影响日常生活，必要时可外科手术切除痛风石。
6.预防痛风发作，平时要注意什么？
（1）管住嘴：体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风性关节炎急性发作的作用。应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤、海鲜。
附《痛风饮食宜忌表》，果断收藏版~
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（2）迈开腿：缓解期坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。
（3）控体重：控制体重使体重达标可有效预防痛风性关节炎的发生。超重或肥胖就应该减轻体重，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风性关节炎急性发作。
（4）多饮水：每日ml饮水量（不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料），增加尿酸排泄。
（5）注意戒烟限酒。
辽医院风湿病科是国家中医药管理局“十二五”重点学科、辽宁省中医、中西医结合风湿病重点专科、东北地区集医疗、科研、教学、康复、研发于一体的最具特色的中西医结合风湿病诊疗中心，治疗风湿病、类风湿关节炎、干燥综合征、痛风性关节炎、骨关节炎、脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、（皮）肌炎、产后痹、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、骨质疏松症等风湿免疫疾病。
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图文编辑：党委宣传统战部
文稿提供：风湿病科
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