膝关节出了问题大多数都认为是膝盖本身出了问题，其实要看问题在什么位置，那么今天我们就膝外侧痛来讲一下到底问题的根本出在哪里吧。
首先了解一下与其关系最紧密的肌肉股外侧肌。
股外侧肌位于大腿的前外侧。股外侧肌损伤的辩证主要与大腿前外侧疼痛、膝外侧疼痛、膝后面疼痛等症状关系密切。
一、股外侧肌的解剖股外侧肌是股四头肌的四头中最宽厚者，位于大腿的外侧及后部，其内侧为股直肌和股中间肌。起于股骨大转子根部及股骨粗线外侧处，向下移行于股四头肌腱，止于髌骨上缘。股外侧肌是伸直膝关节重要的肌肉。
二、股外侧肌损伤的症状股外侧肌损伤的症状区域:大腿前外侧、膝外侧、膝后面。1.大腿前外侧痛股外侧肌损伤，可引起大腿前外侧疼痛。
2.膝外侧痛或膝后面痛股外侧肌损伤，疼痛区域集中在膝外侧或膝后面，是引起膝外侧疼痛和膝后面疼痛的主要肌肉。
3.膝关节畸形股外侧肌损伤，是产生膝关节变形的重要肌肉，造成0型或X型腿。
4.阳性动作股外侧肌损伤的阳性动作有二。一是膝关节不容易屈曲或屈膝时疼痛加重;二是膝关节不容易伸直，或伸膝时疼痛加重，尤其是抬腿时疼痛。5.辩证要点股外侧肌损伤的辩证要点:大腿前外侧区痛，膝外侧痛膝后痛，膝部僵硬屈伸难，抬腿动作痛加重。
三、股外侧肌损伤的病理股外侧肌损伤的阳性动作，膝不易屈曲或伸直，尤其是抬腿时疼痛。股外侧肌是伸直膝关节重要的肌肉，劳损痉挛后，膝部感觉到僵硬，膝不易屈曲或伸直，尤其是抬腿时疼痛，首先处理此肌肉。四、股外侧肌损伤自己怎样动手调理
范围区域：股外侧肌起于股骨大转子根部及股骨粗线外侧处，向下移行于股四头肌腱，止于髌骨上缘。
股外侧肌的肌腹部为主要调理区域，在该区域内找到筋结、痛点将其慢慢松解开。
注意事项：力度适中，不可大力防止肌肉损伤加重。
好了今天就简单说到这里，有什么想法可以留言交流，祝大家健康快乐相伴一生！
