作者：安东尼.威廉
（AnthonyWilliam）
杏是让人温暖的食物，也能让活力稳定，以促进红血球生成、强化心脏、滋养大脑。当你的活力存量不足以使你达到巅峰，就吃点杏吧，它是绝佳的恢复活力食物。
帮助改善或疗愈的疾病和症状
疾病：癌症、胆结石、胆囊疾病、滑囊炎、麸质过敏症、憩室炎、莱姆病、青春痘、贫血、高血压、气喘、关节炎、忧郁症、慢性疲劳症候群、纤维肌痛症、接触霉菌、酵母菌感染、姿势性直立心搏过速症候群、雷诺氏病、低血糖症、高血糖症、糖尿病、寄生虫问题、氨渗透
症状:对温度变化敏感、疲劳、头部觉得轻飘飘、身体疼痛、长期恶心、口渴不止、牙龈疼痛、呼吸短促、食物过敏、念珠菌过度增生、出汗失调（无法出汗或出汗过多）、皮肤痒、脑雾、腹胀、身体疼痛、结肠痉挛、充血、口欲、胃肠气积、头痛、活力低落、体重增加
杏子的情感支持
杏帮助我们关爱生命，让我们敞开来，变得更加慈爱，并且去帮助缺乏信任感的人，以减缓他们的神经质或易受惊吓的状况。感受到威胁时，杏让我们冷静并调节我们的防御本性，使我们连接直觉，好知道何时该提高警觉，何时又该放下心防。在任何处境中产生挫折感时，杏都是极佳的抚慰剂。
灵性启发
杏一直被人忽视，总是因为更闪亮、更华丽、更美味的食物而相形失色。当你学会欣赏这种水果的健康益处--其他许多食物根本比不上--请打开双眼、打开心，看见那些也一直被你忽视的工作机会、朋友与家人。
如何食用
杏相当有助于转换能量、相当有转化性能，只须吃1颗就能享受它的各种益处。不过，面对健康问题时，一天可以吃4颗杏来获得支持与疗愈。
杏在下午3点过后提供的效益最佳，这种水果的养分在此时达到最高含量，而且生物可利用度与可吸收度最高。
耐心等待杏熟透之后再食用，别在尚未熟透时就吃。别担心它变得不够多汁，杏能提供的效益与其是否会流下汁液无关。
如果不是杏的产季而无法吃到新鲜的杏，无硫杏干也是绝佳的替代品。虽然不是所有干燥水果都很珍贵，但杏在脱水后仍能保留所有药性。与其他许多水果不同，杏经过干燥后的钾含量更高。
作者介绍
安東尼．威廉
（AnthonyWilliam）
安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。他能十分精确的提供健康信息，这些信息往往超前时代许多。
四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。
相关章节：
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二、透过食物适应现代世界
三、滋养灵魂的食物
四、改变生命的食物
五、四大尊者之水果篇——苹果
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